14月…なんだか気分がサゲ。

地震が起こってなんだか気分が下がり気味。
ジムもサボってしまいました。

今日の体重
体重…78.95
体脂肪率…19.5
内臓脂肪…12
筋肉量…60.3
代謝量…1772
骨量…3.3



今日のexercise
オヤスミ。


今日の摂取単位