26木…四面楚歌、四面そうかぁ。

なんだかね。少しづつ忙しくなってきている。
それでも、エアロというか、日々の運動はやめられない。



今日のエクササイズ
ステップ40
エアロ40

ステップで4面使ってるから驚き。
それも最終的には、半分、半分の対面式。
めちゃくちゃ楽しかったけど、つかれすぎ～。
足腰ガタガタ。


フリも、This is K-instructorって感じ。
いつまでもどこまでも、つま先だけしか付くのを許さないフリ。踵を付くのはダメ。
付いた途端にカウントに送れるような鬼のようなフリ。（笑