20151130…音（ね）をあげる

まあ、そりゃそうだが
体重がなかなか思うように減らない。

理由はわかってる。
食ってるからだ。
こんな単純なことなのに
なんで食う量を減らせないのか不思議だね～。

意志薄弱な自分を誇りに思う。笑














今日はエアロ45とズンバ45。
筋トレは、肩と上腕三頭筋。

皆さん
どれくらい辛抱して
重いもん持ち上げてるんだろ。

俺は負荷が嫌いなんで（おい）、
すぐ音をあげちゃうだけど。