痩せ方が違う。

今、駅までケーキを取りに行ってきた。
ピラ友のCちゃんが、またまた？ケーキを作ったから、仕事に行く途中で下車するから、駅まで取りに来て、と。
嬉しいお誘い♪

早速、いただきました。今回はアップルパイ？タルトとババロアかな？
私は、パイやタルト系好きだし、Cちゃんも好きなようで。。

で、駅で先に待っていたCちゃん…いやぁ、痩せたなぁ。
今日のCちゃん、黒のパンツを履いて、姿勢が良いのも手伝って、スラっとしてる。
カッコいいし、若々しい。
40代後半のCちゃんは、出会った頃は細かったのに、あれ？と思う位、今年の頭は、ムチムチしていた。
レッスンで会うたびに、身体が締まって、細くはなっては来ていたんだけど。

私服を着ると、それが明らかにわかる。
これは、ジムでもインストラクターさん達の、私服を見ると、（ダサくない限りは）あれ？こんなカッコ良かった？と思うのと同じ。
全ては、姿勢がモノを言うと私は断言出来る。

ちなみに、今週行った近所のジムで。。
50代後半の顔見知りの彼女が、痩せたんだよね。
で、私が「痩せましたね。」と言ったら、
…嬉しそうに、その彼女「何年もジムに通っていても、身体が変わることがないまま来て、これじゃぁいけないで、真面目に運動するようになったので、体重が落ちてきた。」と。

確かに数字上は、落ちたんだろうけど、、、
私から見ると、Ｏ脚のまま痩せたから、さらにガニ股が目立ち、姿勢も悪いから、老けた感が強い。
正しい姿勢で、運動すれば、違う体型になったんだろうなぁ。。
ジムの人たちを悪く言うつもりはないが、
私より年上の70代、80代の人たちでさえ、「体重」の数字で一喜一憂されている。
年を取ると、本来痩せて来るんだけど。。それは、筋肉量が減ってると言うことで。。
それより姿勢が大事なんだけどね。
いつも、足裏から背骨を意識して重力に負けない姿勢。
これだけでも、脇の肉が取れるから、おばさん体型から、脱出出来る。

そう言えば、今週のジムで、パーソナルトレーニングをやっている？酷い猫背だった彼女（同世代？私より年下？）を久々に見たら、目線が上がって姿勢が良くなっていた。
この彼女は、元々が細いから、痩せた太ったではなく、あの頃の私と同じでパーソナルトレーニングで姿勢を矯正したんだと思う。

運動する前の私だったら、姿勢やスタイルの良い人は、生まれつきと思っていたけど。。
この年でスタイルを維持するのは、努力しかない。
60代以降は、その体型格差は、運動しかないのだとか。。あ！もちろん、食生活もね。

Cちゃんから今朝は、「haruさん、痩せたでしょ。さらにスッとしてる。」と嬉しいお言葉をもらい。。。（笑）
チョ●ザップで、リフォーマーに乗って、自主トレしてる、とCちゃんに打ち明けたら、
それを聞いたCちゃんもチョ●ザップに入会して、やりたい、と。
私が、痩せたのは、特にお腹の肉が落ちたのは…リフォーマーだと思ってる。
身体をリフォーマーのバネで伸ばすからねぇ。
ピラティスを極めてると、やっぱり、好きな時にリフォーマーに乗りたくなる。

さて、今日は、どこのチョ●ザップで、リフォマー乗りに行くかな。。（爆）
このところ、うちの近所に置いてあるところがポツポツと増えた。それだけ選択肢がある。
リフォーマーに乗れる環境にある、と言うことも感謝しかないなぁ。。