ツイスト。

ツイスト…世良公則＆ツイストじゃないよー（苦笑）

近頃のピラティススタジオの殆どのレッスンで組み込まれてるのが、
「ツイスト」。
夏だけにウエストのくびれを意識したエクササイズで、
ツイストが多いんだと思う。

これがキツイの。何のって。
腹筋を使って、みぞおちの裏の背骨から捻るからねぇ。

汚い話、レッスン後にう◯こが出る、出る。
もちろん、朝もそれも何回か出てるから、１日３、４回は出る。
昨日は５回も！（どんだけ、出るんだか。。）
腸を刺激するんだと思う。
だから、今日も体重がガクンと落ちていた。。

昨日、月曜日のレッスンだけ、ご一緒する30代半ばのママさん。
ぽっちゃり型と言うより太ちょさんで、マイペースな彼女。
でも、一生懸命。
私と同じで「のろまな亀」のコツコツタイプ。
彼女、本当に一生懸命で、レッスンにも30分前に来て、
鏡を見ながらスクワットしていたし。。

会うのは３週間ぶりだったかな。。
彼女は、日々（お子さんが病気でない限り）何かしらレッスンに出てるんだと思う。

以前は、全然腹筋がなかったのに。
昨日は、鏡に映る彼女を見ていたら、腹筋が付いて、ちゃんと起き上がれていた。
出来なかったエクササイズが出来るようになっていた。

若いから早いねー。

昨日のインストラクターさんが言うには、
「ピラティスは毎日の積み重ねしかないから」と。

後ろ姿は、彼女の寸胴のような？（失礼！）身体もちょっと細くなり、
くびれ？らしき、雰囲気が。
彼女に「結果が付いて来たよ」って、話したら、
励みになると喜んでいた。

努力する人は、報われる。

次回、彼女に会うときは、もっと変わってる？と思うと、
楽しみだなー。
他人様の身体を見て、自分も励みになる。

私も若い人に負けられないわー（笑）