生活していると、色々な事が起こるし、
色々な感情が溜まっていく。
波があるんだけどね。ここのところ、キツかったなぁ。
１番ストレスになるのは、理解不能な事が起こった時かなぁ。
でも、理解不能な事は理解不能なわけで、自分がどうにかしようと思っても
どうにもならない事もあって、
そこに関わりたくなくても、関わっていかなくてはいけないこともある。
でも、気持ちはためてばっかりだと自分の心のキャパに限界があるから
吐き出さないと、本当に笑う事も、動くこともできなくなっちゃう。
誰にも言えない事ってあるんだなぁ。
だから、辛い時はノートに思いのままに書いてみる。
少しは楽になる。
それでもダメなときは、口に出してみるようにしてみた。
”大っ嫌い！””信じられない””ふざけんな～”
毒を吐く、って言うけど、言えない、言っちゃいけないと思ってためていたことを
独り言で、声に出して言ってみると、本当に毒が吐き出されて
その感情が薄れていくように思える。
それを誰かにぶつけると、それは毒となって相手に迷惑。
でも、独り言で吐き出して、その後はその感情が薄れて
人間関係も円滑になるなら、それはそれで良いのかな、
そうした方が良いのかな、そんな事を思う、今日この頃。
自分の気持ちに素直に。