今日は『よい風呂の日』です✨🛁✨

こんにちは、スタッフの福山です。

今週も１日の温度差が10度以上になる日や雨の日など、天気の変化があるようです☀️🤧☔️

体調管理に気を付けて過ごしましょう😃

今日は『よい風呂の日』になります。

入浴や温泉が、からだに及ぼす影響については、すでに江戸時代から知られていて、

有名な｢養生訓｣や、他にも記載がある書物があるのですが…

2018年11月12日に開かれた日本老年学的評価研究プロジェクトのプレス発表会にて、

千葉大学の八木明男氏らの研究グループが以下の報告をされています。

「全国18市町村に居住する要介護認定を受けていない高齢者約1万4千人を対象に、入浴する頻度と新規要介護認定の関係を3年にわたって調べた。週に7回以上入浴する高齢者は、週に0〜2回の人に比べて、要介護認定のリスクが約3割減少していることがわかりました。」

※日経メディカル Online 2018年11月16日掲載を参照

ついつい面倒で、シャワー浴にしてしまうことがあるのですが😅

両親はもちろん、自分の健康寿命が少しでも良好になる事を考えると、

40度くらいのお湯で10～15分の入浴✨🛁✨が、習慣になるようにしないとなぁと思いました😆

ちなみに院長は朝風呂が大好きだとのことです。
朝寝ではありません。毎朝５時に起床して７時までパソコンに向かい古典医学の研究後に

７時からゆっくり朝風呂を楽しんでいるようです🙂