ベランダ栽培

こんにちは😃

今日も一日、降ったりやんだりと梅雨らしい1日となりました。

我が家のベランダ栽培の野菜たちも、メキメキと大きくなってきています！

トマトは、あまり水が多いと甘味が減ってしまうので少し心配ですが

こうして身がついているのを見るとやはり嬉しくなりますね。

暑い時期に大きくなるこの「夏野菜」たち。

身体の中の余分な熱を取ってくれますよ。

まさに夏にいただくことが養生につながります！

きゅうりやトマト、スイカをいただくとトイレに行く回数が増えますよね？

利尿効果があるからなのですが、こもった熱を外に出す作用なのですね。

季節にあった食べ物はクスリになるのです。

季節にあったものを食事に取り入れてみてくださいね。

健康の近道ですよー！

そうそう、このお野菜たちあまり冷蔵庫でキンキンに冷やさないようにしてください。

召し上がる1時間ぐらい前に冷蔵庫に入れていただいて、お楽しみくださいね。

もともと冷やす性質がございますので、ご用心！

冷やしすぎたものを取りすぎると、体を壊してしまいます。

明日からは、少しいいお天気が続くようです。

お食事も工夫されて、夏も元気に乗り切りましょうねー！