昨日梅雨明けしたと思ったら一気に暑くなりましたね。
日差しもとても強い一日でした。プールや海にいくという感じがしませんでしたが
一気に夏が来たという感ですね。
東洋医学でも夏は発散の季節と捉えています。
この時期にたくさん汗をかいてエネルギーを発散させて
秋にエネルギーを少しずつ溜めていき
冬を越すという考え方をしています。
ですから、この季節には秋や冬にかけてしっかり汗をかいて
発散するように心がけてくださいね。
エアコンの効いたお部屋でじーっとしていらっしゃいますと
「夏太り」にもなりかねません・・・・。
一番気温の上がる日中にお出かけいただくのはお奨めしませんが
汗をかく程度に生活を見直してみてください。
冬のための貯金になりますよ。
