写真は新舞子浜から見た塩屋崎灯台。美空ひばりのみだれ髪の歌碑がある。左側に小さく見えるのが小名浜のマリンタワー。いわき七浜と言われるが、いわきの海岸線は美しい。波立海岸、四倉、新舞子浜、薄磯、豊間、合磯（かっつお）、二見ヶ浦、永崎、小名浜、勿来と、海水浴場もたくさんある。漁港も久之浜、四倉、江名、中之作、小名浜などがあり、水産物が豊富。市内のスーパーでもメヒカリやアンコウが普通に売られている。
昨日はジム籠り。ビギナーとイベントに参加の後はストレッチを十分に。いわきクラブの名手Kさんは先週左足のアキレス腱を痛めたという。サバ仙台大会にも参加し、ストレッチスペースでよく顔を合せる人。寒い季節は事故が起きがち。使用前、使用後のケアをしっかりやっておこうと思う。