風邪

天気　曇り　　　　　　　　当番　きゃさ



現在職場では風邪がはやっております・・・

嫌な時期のなりました

昨日までは大丈夫だったのに、今日になって何故か突然
のどが痛くなったりとか・・・

毎日、ちゃんとうがい、手洗いは
欠かさないのになんでぇ～～
と思う事が年に一、二回あります

だから症状が軽いうちでも、早めにお医者さんにいくようにしております。

なんでも６時間以上の睡眠はとったほうがいいとか・・・
やはり風邪には休息が一番

ちゃんと自己管理しないとね

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆明日の朝ごはん◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

・きのこご飯
・ほうれん草の卵とじみそ汁
・はたはたの一夜干し
・大根と鰯のつみれの炊き合わせ
・赤かぶの甘酢漬け

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明日は早朝7:00から朝市です
今は野菜が豊富な時期なので、とても新鮮かつ安くて楽しいデスよ