筋肉痛

職場のパワーヨガの先生が
近いうちやめてしまうこともあって、
おととい久しぶりにパワーヨガに参加してみました。
普段と違うヨガをやると、
やり慣れた運動とは内容が違うので、
使う筋肉も違い、きつさひとしお。
加えて昨日はいつものドエムクラス。


2日連チャンはさすがにきつかった。
二の腕とハムストリングが痛くて、、、


まだまだ鍛え方が足りませんな。


昨日はドエムのあと、
西武ドームへ。
私の陽さまは、現在登録抹消中なので、
あまり盛り上がらない気分で。
負けましたよ、たいした盛り上がりもなく、ふーん。という試合でした。


始まる直前の作戦会議？
真ん中の中田の笑顔がちょっとかわいい。