今朝、こたつを出しました。
少し風邪気味だったので、暖が欲しくて。
こたつを出すと動きたくなくなるので
ギリギリまで出すつもりはなかったのですが、
体調には勝てず出しました。
そうそう、メイプルのスリッパを買いました。
メイプルの冬バージョンのマスコットも。
何度見ても癒やされる 
おやすみ 
スピードスケートの清水宏保さんが
いまテレビに出ています。
ミルクプリンを手作りしてて
ユニクロで買い物してました。
今日わたしは、普通のプリンを作り、
GUで買い物をしました。
なんか、親近感がわきました。
おしまい。
昨日は、研修でミュージック・ケアの実技をしました。
１００人弱位の人が一つのホールに集まって、
音楽に合わせて、手を叩いたり、歩いたり、走ったりしました。
難しいことは何もなく、誰でも、どこでも、いつでも
出来るものでした。
～生きているということは、リズムを持っていること。
呼吸すること、歩くこと、寝ること、どれもリズム。
メロディーはリズムをあるまとまり（物語）として認知する。
自分と他者が通じ合う、共振しあう時の安らぎと心地よさは
替えがたいものがある。
繋いでくれるものは、声や動きが共鳴しあうときである。
だから、人すべてが音楽とともに生きている～
ということでした。
音楽の素晴らしいところは、言葉が通じなくても
若くても、歳を重ねていても
肌の色が違っていてもわかりあえ、共感し
全ての人を幸せに出来ることではないかな、
と思いました。
おしまい。
今日は雲１つない、いい天気でした。
部屋の温度は３０度位あって暑かったのですが
外はそんなに暑くなかったです。
遠足で動物園に行きました。
動物園は、木陰がいっぱいあって
とてもさわやか。
ペンギンも水を入れ替えてもらって
気持ちよさそうに泳いでいました。
下から見ると空を飛んでいるよう。
ぞうは仲良さそうに遊んでいました。
皮膚がシワシワだけど、
２歳になるぞうがとても可愛かったです。
レッサーパンダは本当にぬいぐるみのようで
触りたくなりました。
キリンはとにかく大きい！！
まつ毛が長い！！
首も長い！！
シマウマは模様がはっきりしていて
美しい…
動物の模様がとても綺麗だということに
気が付きました。
おしまい。
自分のまつ毛のところには
いつも虹がある。
涙が出さえすれば、
まつ毛のところに
小さな虹が出るのです。 （引用）
一緒にいるときは ひとりぼっちなのだ
やかましいから 静かなのだ
黙っている方が しゃべっているのだ
笑っているだけ 泣いているのだ
ほめていたら けなしているのだ
うそつきは まあ正直者だ
おくびょう者ほど 勇ましいのだ
利口にかぎって バカなのだ
生まれてくることは 死んでいくことだ
なんでもないことが 大変なことなのだ （引用）