トレタイムマネジメント

筋トレに裂く時間はダラダラせず効率的にしたい
限られた時間内にどうやって効率を上げるか
トレーニング効果は
筋トレそのものも大事だが
食事や休養が殊更に大事とされる
そこまで考えて“トレーニング”を管理したい
筋トレの効率向上は優先順位がものをいう








【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝ 訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニング年間管理　　 ＝ 年間のトレーニングお任せください
○プログラム作成・指導　　 ＝ トレーニングメニューを作成指導します
○デイトレーナー　　　　　 ＝ 大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー　　　　　 ＝ 年間主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ・講習会等　　＝ 頑張って伝えます
＊情報発信に努めておりますが専門的には未熟な点が多い故ご教示いただければ幸いです