おつかれ

見ための疲労は
いわゆる肉体的疲労
肉体的疲労は心的疲労に支配される
体を動かすのは心である
練習量に頼る指導は
多くの場合
心的疲労を生みやすく
質にこだわる練習では
心的に充実するといわれる
「まだやれる」「やりたい」は
肉体的疲労があっても
心が充実しているので
練習は継続だが
心的に
「きつい」と感じているなら
練習はストップしないと
怪我しやすくなる





【ＭＣＳ筋肉相談室　業務内容】
○筋肉調整（マッサージ等） ＝訪問によるスポーツマッサージです
○トレーニングプログラム作成・指導 ＝トレーニングメニューを作成指導します
○トレーニング年間管理 ＝年間のトレーニングお任せください
○デイトレーナー ＝大会や合宿に帯同しコンディショニングします
○パートレーナー＝一年間の主要大会に合わせてコンディショニングします
○講義・講演 ＝頑張って話します
○プチメンテナンス　　　＝ピンポイントでご相談に対応します
○運動ミーティング　　　＝口頭で済む程度の相談承ります
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