生活リズムと排便回数

ずっと“毎日二度便（時には三度便、四度便）”に悩まされている私…　その原因は、某倉庫時代の“不慣れな夜勤生活”が原因だと思っている。「そのうちに慣れるだろう」＆「石の上にも三年」などと思いながら三年ちょっと頑張ってみたけれど全く慣れず…　“普通の生活リズム”に憧れて（？）退職した。それから一年と数カ月が過ぎ、ようやく“一度便”で済む日がチラホラ…

そこで、先月中旬から“毎日の排便回数チェック”を開始したところ、二度、一度、二度、一度と、一日おきの場合が多かった。また、たまに一度が三日続いたと思ったら、二度が二日続いたり…　三度の日もあったりした。今月に入って徐々に一度の日が増え…　先々週は６日連続で一度が続いたので「このまま正常化か！？」と喜んでいたのだが、７日目には三度となってしまった。

そこで悔しかった私は考えて…　「一日一度で済んだ時は何があったんだろう？　二度目の軽い便意を催した時に“もう時間がないから、職場のトイレで！（またはテニススクールのトイレで！）”と我慢していたら、そのまま便意が消えてしまったような…　きっと、夜勤生活後の無職時代に“いつでもトイレに行ける＝何度も行くようになる＝我慢ができなくなる”という状態に陥っているのかもしれない」と思った。

さすがに強い便意はどうしようもないけれど、軽い便意は我慢するようにして、少しずつ“自信”を取り戻しつつあるのだが…　実は私、昔から“有言実行できないタイプ”というか“言ったことが裏目に出るタイプ”なのだ。だから、この話は書きたくなかったんだけど…　喜びの方が勝ってしまったのである。果たして…？？？（遅かれ早かれ漏れるようになるんだから、今のうちにオムツに慣れておいたらどうだ？）