寝るのが遅いので起きるのも遅くなる…悪循環なのですが仕方ないですね。
朝御飯は此方のメニューで
バナナが大きい分７分掛かりましたが、昨日と同じく大きさ分が有るのでこんな処が妥当でしょう。 月末でＡｍａｚｏｎ注文が少なかったので、酒を零してキーが固くなってしまったキーボードや新しいウエストバッグと使わないであろうモバイルバッテリー等を注文して置いた。
オムニ７からまた案内が来ていたが、昨日のメールにはＵＲＬ記載が有ったのに今回のはこんな内容で草が生えるｗｗｗ
※フィッシング等の迷惑メールと区別するため、本メールにはID・パスワード再設定のURLを掲載しておりません。
オムニ７サイトトップまたは各社アプリトップからアクセスをお願いいたします。
先に送られたメールに記載が有って後からこんなメールを送って来る様な対応では、根本のセキュリティー概念が脆弱と言われても仕方がない処である。
昼飯は天玉蕎麦を頂くが嚥下も良好で、啜る動作が円滑には行かない位しか認められなかった様である。
退院後暫くの間は、嚥下障害で麺類が食べ難くなる前でも啜る動作は口内麻痺の為困難だったので、今の落ち着いた嚥下と多少なりとも啜れる動作のお陰で、麺類がメニューに上がる頻度も増えて来たので有難い。
外は暑いようだが湿度はそんなにないらしく、エアコンの設定は２８度で大丈夫な様だ。 軽くおやつを食べて、涼しくなるのを待ってから散歩に行こうと思う。
さて、１７時を回ってから散歩に出るが多少歩容に乱れが見られ、後半になって暫くの間は麻痺足の緊張がかなり高くなって居た様だ。 ヘッドホンで音楽を聴いていたので音からの感覚が遮断されてしまったことが原因かもしれないが、検証はしていないのでまた後日にでも試してみようと思う。
夕飯は軽めに何時ものカレーライスを頂きまして、少なめのご飯なのでルーが余り気味になってしまいますね。
明日はリハの通院になりますが暑くなってからは初めての通院なので、行きは良いが帰路が結構暑いかも知れません。 では、また明日。
バナナが大きかった分８分掛かりましたが、熟れ具合も有る分実も堅めなので仕方ない処であります。 昨日は３６℃迄上がる予報だったので警戒はしたが、エアコンは２７℃設定でも大丈夫なのでそんなには暑くないかも知れない。
アルコールを摂って居るので、散歩に行くのはトイレが収まってからになると思う。
公園にとんでもないものが捨てられているが、数百円の粗大ごみ代をケチってここまで運んできて不法投棄する神経が良く分かりません。 遊歩道にトンボが居たので撮っておくが、ザリガニ達は誰かがさきイカを沢山上げたらしく一時的に食べ物には困って居ない様であった。
ん？７がパスワード強制リセットか…今は使ってないけど、取り敢えず変えておくかな。 オムニ７とかでサイトは統合されてるが…ハッキリ言って連携もないし使い勝手も悪すぎるので、かなり以前から選択肢にすら上がってきませんねｗｗ
食べながらビデオでも観る事にして、早目だが店仕舞いをしてしまおうと思う。
今日も７分で食べれたので、朝一の嚥下としてはマズマズと言った処です。
最近では早く起きた方なので１５時前に散歩に出てきますが、遊歩道に清掃が入ったらしく綺麗になって居ました。
ザリガニもキチンと残されて居る様だったので良心的とは思うが、メダカや他の餌が掃除されてしまった様なので今後の餌の確保が大変になって来るのかも知れない。 ３４℃位あるらしく歩いていてもジリジリと焼け付くようではあったが、まだ歩いてこられるくらいの気温だったので８月が大変そうである。
序にビデオを観ながらシチューを温めておき、チョイと早目に晩飯も喰ってしまう。
量的には昨日より少し多い程度だが、具が結構多かったのでお腹がパンパンになってしまうｗｗ まぁ、それを見越して早目に食べる事にしたのだが、以前ならここまで腹一杯には食べれなかったと思うと、大分倒れる前の様な食事量でも摂れるように慣れてきた面も有るのかと思う次第であります。 ただし基礎代謝は減って居るので同じような量を食べていると太るので、余り調子に乗って食べる訳にも行かないので気を付けたい処です。 台風が消えて梅雨が明けてしまいましたね、急に暑くなったので早速熱中症で搬送されて居る様ですが、熱中症は甘く見てると命を落としかねないので予防が非常に重要だと言う事を頭に入れておきましょう。 頭痛や倦怠感が出ている時などは初期症状のことも有りますので、適切な処置を怠って横になって休んだら…次にはもう起き上がる事すらできなくなってしまうのが熱中症の怖い処なのです。 適度に塩分の取れる水分補給と冷房の効いた環境は必要ですので、特に高齢者の方々は熱さ渇きに鈍感なので注意を怠ってはいけません。
ヨーグルトが無いのでゼリーを出しましたが、７分を切っていたので嚥下は真面な様です。
１６時近くになってから散歩がてらマルエツへ人参を買いに出掛けますが、公園の更に先に有る為往復で１０分程余計に掛かります。
歩きで買い物に出るとディパックでも持って行かないと持ち帰って来ることは難しいので、基本買い物のある時は電動車椅子に乗っていくのが常ですが、人参だけしか買わないのでレジ袋をカバンにぶら下げて帰ってきました。
結構具沢山のシチューが鍋一杯に出来上がってしまったので、最低２回に分けて食べて行こうと思います。 退院後にハンバーグシチューは拵えたことは有るが、ハンバーグと冷凍野菜を使って居るので真面に作ったのは今回が初めてと言う事になります。 鶏肉は超切り難かったが分かって居たので織り込み済みだし、面取りもしてないが時間が掛かりすぎる事を考えれば妥当な線だと思う。
柿ピーもチョコレートも大丈夫だったので、食べ終わった後に体操無しでシチューに挑んだが問題なく食べれていた様である。
ルーだけでこの量なので多いのが分かりそうなものであるが、５人前を２回で食べるのでどうしてもこの量になるのは避けられない処である。 馬鈴薯が入って居る為日持ちはしないので明日中には食べてしまう事が前提ではあるが、大きな鶏肉やホールマッシュルームも支障なく食べれていたので嚥下良好な時の一つの目安にはなってくれたと思う。 １ｃｍ角位の鶏肉でも苦労した嚥下状態も知って居るので、今日の嚥下状態の良好さは身に染みて有難く思ってはいるが、今迄人為かつ外部要因的に固定は出来たことが無いのが残念ではある。
今日は６分台だったので、昨日よりは早く食べられたことになりますね。
ハムの端っこが噛み切り難く少し苦労してしまったが、咬合具合がズレてしまっているのが主原因だと思うので、嚥下は良くても噛み切り難い物の嚥下は注意が必要です。
元の屯場所ですがＮＧ出したお婆さんが居なくなったので、こちら側も気にすることなく歩けるようになり助かって居ます。 多少ではあるが陽が出ていたので暑かったが、これ以上暑くなって来たら散歩後にシャワーを浴びた方が良いかも知れない。
晩飯は、何時もの鰻重で美味しく頂きましたし、嚥下も良好だったので何ら苦労も無く食事することが出来たので非常に助かりました。
このメニューだとお腹は一杯になってしまうので、おやつは食べなかったのが正解と言う事になります。 まだ暑くはならなかったのでエアコンの設定は高目でも寒い位でしたが、急に暑くなると体が慣れていないせいで参ってしまうので、急激に暑くなるのは勘弁願いたい処です。
バランスパワーが少しボソボソするので７分掛かっては居ますが、カロリーメイト以上には食べ難い事も確かなので妥当な食事時間だと思います。
端っこが焼け過ぎたみたいでバリボリと喰う羽目になってしまい、欠片が口唇部に入って微妙に喰い辛くなった場面も見られたが、嚥下自体は良好だったので悪化傾向の時に食べるピザに比べると格段にマシであると言う事が良く分かる。
大した遊具は無いので第一公園程の人は居ませんが、ブランコと滑り台の処には子供達が居る様です。
茹でたキャベツ（焼いてもですが）は食べ難い部類には入りますが、今の嚥下なら辛うじて食べられるので野菜を余り摂らない僕には有難い事であります。 鰻の在庫があるのに追加で買ってしまったし、日曜はホワイトシチューの材料も買ってあるのでシチューが優先になると思います。 台風はすぐご近所で出来たみたいですね…これが通過したら梅雨明けするのかな？とも思いますが、最近の暑さでの夏は遠慮したい様な気もしますｗｗ では、また明日。21：03
何時もより咀嚼が忙しいので７分掛かって居ますが、前回の様に食後に違和感は出ていないので咽頭通過時の障害は影を潜めて居る様です。
通院日の食事にしては嚥下も良好で、形状的に結構頬張って食べて居たが問題なく食べれていたので助かりました。 時間通りに迎えが来て…朝７時からノンストップで７本目で疲れました～と言っていたので、良くそれだけの本数を詰め込めたものだと感心しました。 帰宅して電動車椅子を片付けてから散歩に出ますが、公園で折り返して来たら元の屯場所にビッコのお爺さんが腰掛けていたので、横断歩道を渡り近くに行ってから声を掛けて少し話をしました。
昨日の話にも出たお婆さんは7/7に本人だけ札幌に引っ越したらしいので、此方の家には娘夫妻がそのまま残っているらしいです。 娘さんが僕の１個下なんですが…旦那さんがお婆さんと変わらない歳らしいので複雑な家庭なんですね…。
若干口内にチョコレートは残るものの、割と早目に解消するので大した事は無いと思います。
毎日違う味のカレーにはしているのだが、偶には別の物も出さないと飽きてきますねｗｗ 洗い物をしたら次回西友注文品の選別でもして置こうかと思いますが、色々考えていると何気に結構時間掛かるんですよね…最近取り扱いが変わったらしく、ネット上ではすき焼き用の肉が手に入りません…。 暑い時期は売り上げが鈍るからなのか分かりませんが、今度直接店舗に買いに行ってみようかと思います。
今日も５分掛からず食べれていたので、朝一の嚥下としてはマズマズだと思います。 艦これは８月上旬にイベントらしいが、まだ回復させ切らない資源の回復の為ほぼ遠征による資源回収の為殆ど弄りはしないので、YouTube散策をしながら時間を潰している。
大盛だったのでかなり量は有ったが、退院間際で嚥下障害が出ていない時よりも食べ易くなっては居る様で助かる。 この辺は嚥下動作の慣れもあると思うので一概には測れるものでもないが、逆に食べる機会が減ったものに関しては進歩が少ないと言う事もあると思う。
食べ終わってから染髪をして、胡麻塩頭を直した後に１７時過ぎているのに散歩に出掛ける。
蒸し暑かったが陽は出ていないので汗は滴って来なかったが、公園では１７時半のチャイムが鳴る前だったので１組の小学生がブランコで遊んでいた。 帰宅直前に後方に人の気配がしたので道を譲ると、何時もは自転車移動の水道局？のお爺さんだったので家の前まで会話しながら家に戻る。 去年屯場所にいたお婆さんが引っ越したらしいと言う情報を呉れたが、僕にお金を呉れた変なお婆さんでもあるので、これから気にせずに済むと言うだけでも有難い事である
ほぼ嚥下は支障も無くあっと言う間に食べ終わってしまったので、良好な嚥下が続いてくれることは大変有難い事であります。 明日はリハの通院になりまして今月の最終日と言う事になりますが、週１で行うリハビリには殆ど意味が無い事は十二分に理解しております。 維持期の患者は殆どが介護保険の範疇に入る為医療保険との併用は不可になるので、介護保険上のリハビリしか受けられなくなるのが普通です。 僕は介護認定を故意にパスしてあるので介護保険を利用する全てのサービスは使うことが出来ませんが、今の処独りで暮らして行けているので必要になる迄は認定も受けないように取り計らっています。 では、また明日。
ビデオを観ながら飲んでるからしょうがない面もあるけど、起床時間もズレる為入眠時刻も遅くなってしまう。
昨日よりも早く４分チョイで食べ終わってしまいましたが、今回のバナナが小振りなのも影響してると思います。 就寝中はエアコン掛けていませんが、起きだすと汗が滲んでくるのでエアコン必須になります。 明後日辺りから気温も上がり太陽も出だすようなので、少しは湿気っぽい空気も収まってくれると助かります。
チーズバーガー、チキンクリスプ、ホットアップルパイで３９０円なのだが、送料が有るので６５０円と言う処である。 ポテトもMだと少し多いしSもなんだかなぁと言う感じなので、セットメニュにはしませんでした。 バンズのもっさり感が少し喰い難い気もしたが、食後の違和感も無く嚥下としてはマズマズである。
おやつも喰って腹も空いては居ない様な気もするが、晩飯を食わぬ訳にも行かんのでおなじみカレーライスで食べておくことにする。
毎日カレーを食べる有名人が居るのだが誰だかご存じだろうか？……なんとイチロー選手が昼は必ずカレーライスを摂るそうで、結婚後も昼にカレー以外を食べた記憶は無いそうである。 因みに食べるのは自分だけらしいので、奥さんは作り置きしたカレーを冷凍してストックしているそうである。 倒れた後の僕はレトルトしか食べなくなってしまったが、カレーは本来好きだったので良く作ったものである。 良くサーロインステーキ用の肉でカレーを作って居たが、２ｃｍ角位の肉片が食べれるならまた作ってみたい様な気もする。 ただ…その後３食位はカレーになってしまうのが、今の僕には一寸辛いかも知れませんｗｗ では、また明日。
度数は低めでもビール系の２倍は下らないので、何時もよりは飲み過ぎと言う事でもあります。
時間は６分以内で済みましたが朝から鼻水と蕁麻疹に見舞われてしまい、久しぶりにエピナスチン錠を飲むことにしました。 多分市販薬の鼻炎止めとは一緒に飲めないと思うので、抗蕁麻疹薬でもあるエピナスチン錠を優先することにします。
以前食べて居た時は今より嚥下状態が悪かったので出していた経緯があるが、それだけ食べ易くも有ったので当時は重宝したものであります。 これで２人前らしいがスープは半分しか使って無いので、１人前では到底もの足りないと言う事になってしまう。
雑草の成長が随分目立つな…夏季だからしょうがないのも有るが、こんな気温が続くと蝉はどうするんだろうか？と気になってしまう。 帰宅して暫くYouTube散策をし、途中でおやつを食べて置く。
今日は別に口腔内に残る事も無く食べた後の嗽すら要らなかったが、微妙な口腔機能の低下で様々な障害が出るので口腔機能に異常のない人からは分かり難いのも辛い処である。
またワンドライブにファイルが登録されていてビックリしましたが、何が原因かはさっぱり分からないので気味が悪いですし暫く出ていなかったのですが、原因が不明なので対処することも出来ないので困りものです。 では、また明日。21：13
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