２６時寝の９時半起きですが、最近の定番になってます…。

寝るのが遅いので起きるのも遅くなる…悪循環なのですが仕方ないですね。

朝御飯は此方のメニューでバナナが大きい分７分掛かりましたが、昨日と同じく大きさ分が有るのでこんな処が妥当でしょう。　月末でＡｍａｚｏｎ注文が少なかったので、酒を零してキーが固くなってしまったキーボードや新しいウエストバッグと使わないであろうモバイルバッテリー等を注文して置いた。

オムニ７からまた案内が来ていたが、昨日のメールにはＵＲＬ記載が有ったのに今回のはこんな内容で草が生えるｗｗｗ

※フィッシング等の迷惑メールと区別するため、本メールにはID・パスワード再設定のURLを掲載しておりません。
オムニ７サイトトップまたは各社アプリトップからアクセスをお願いいたします。

先に送られたメールに記載が有って後からこんなメールを送って来る様な対応では、根本のセキュリティー概念が脆弱と言われても仕方がない処である。

昼飯は天玉蕎麦を頂くが嚥下も良好で、啜る動作が円滑には行かない位しか認められなかった様である。退院後暫くの間は、嚥下障害で麺類が食べ難くなる前でも啜る動作は口内麻痺の為困難だったので、今の落ち着いた嚥下と多少なりとも啜れる動作のお陰で、麺類がメニューに上がる頻度も増えて来たので有難い。

外は暑いようだが湿度はそんなにないらしく、エアコンの設定は２８度で大丈夫な様だ。　軽くおやつを食べて、涼しくなるのを待ってから散歩に行こうと思う。さて、１７時を回ってから散歩に出るが多少歩容に乱れが見られ、後半になって暫くの間は麻痺足の緊張がかなり高くなって居た様だ。　ヘッドホンで音楽を聴いていたので音からの感覚が遮断されてしまったことが原因かもしれないが、検証はしていないのでまた後日にでも試してみようと思う。

夕飯は軽めに何時ものカレーライスを頂きまして、少なめのご飯なのでルーが余り気味になってしまいますね。明日はリハの通院になりますが暑くなってからは初めての通院なので、行きは良いが帰路が結構暑いかも知れません。　では、また明日。