ん？９時前にＡｍａｚｏｎが来たぞｗｗ

メールを見ると３：５２出荷で９時前に着くと言う事になるが、札幌通運で品川から来るにしても…初見のドライバーで８：４５に２回ほぼ連続でインターホン鳴らすのは初めてだよｗｗ　宅配便の配送等で接触時間が少ない様な場合は、玄関に立って出て来れる人がパッと見障碍者等判別するのは難しく、健常者と同じに対応されてもハンコも押せないし荷物さえ受け取れない場合も多い。　Ａｍａｚｏｎはヤマト７０か札幌通運２０その他が１０位の割合で来るんだが、退院して来て１５ヶ月経つのに初めての女性ドライバーが札幌通運で来た。　インターホンが２回鳴っている時点で、何時も来ている人でないのは分かって居るのだが、すんなり受け取れないのを自分がもう１つの荷物を持って居る事を理由に…私も動けないんでと言われてもねぇ…片手でホイホイ受け取れないんですよｗｗ　まぁ、次回覚えて居て下さいね。　来たのはこちら
名刺のプリンター台紙と、流し台バスケットと言うもの…こんなの売ってるのか３００円でした。　昨日洗面台の掃除をしたが中間が詰まり気味の様で、詰まる前に掃除道具を手配してる途中で見つけました。　そちらは明日届くので、こちらは交換廃棄で新品に替えましたが、サイズもピッタリで良かったです。（勿論購入前に測っては有りますが）

朝御飯は何時ものメニューで…
毎度の具合かな…仕方ないな、ここからの改善は中々しない様だから、如何に維持できるかに掛かって居るだけである。

午後ゴミ捨てに出たら、２Ｆの脳梗塞患者がデイサービスから帰って来る処に当り、残った雪に注意しながらもドライバーさんも共倒れするから慎重にって言ってたが、障碍者としては５級だが歩行は僕の方が安定してて動作も早いかな？。　残った雪でタクシーにも乗れないと愚痴って居たが、雪掻きを依頼したのは自身であるそうだ。　まぁ、分らんでもないが…ネットスーパー使ってるんであれば出無くても事は足りるだろうにと思ったら…タバコが欲しいらしいｗｗ　旧商店街まで行けるならタバコ屋も有るし、セブンミールと言う手も有るが…当日は無理かもしれないし、店舗商品を配達ＯＫ且つ人手不足でヤマト利用時には無理と言う事になる。　そこまで説明は出来なかったが、たばこ２個とかじゃ来てくれないと思うし、注文品の序に持って来てくれる店舗が多いと言うだけの話で有る。　自分が体の事も良く分って居て、雪が降ればこうなる事は分かって居たのに…梗塞患者が喫煙してたら再発リスク上がるんだけど…本人が良いならあれこれ言っても仕方ないしね。

お昼は豆腐丼
夕飯と比べると食べ難いな…まぁ、これも仕方のない事、軟飯やお粥では献立が大変だからまだマシなんだと言い聞かせる。

１６時に西友が来て荷物を受け取り、整理が終わってまたビデオを見ながらおやつにする。
嚥下時に無理をしなければまだ食べれて居るので、その分の嚥下は保持出来ていると言う事になるかな？　また、夕食後に戻って来ますか…コロッケカレーですね、今日と明日はｗｗ
晩飯はこちらで…イチゴが大分食べ易くなったかな？、今季最初のイチゴは筋が沢山有って食べ難かったが、これ位なら平気かも知れないな、慌てて喰うと駄目だけどｗｗ　１食で２００円位か…高いやら妥当なのかさて置いて、加工せずに食べる事に意味が有るのである。　健常者でも食べる動作が鈍れば、口腔嚥下機能は低下する物なのだろうか？…試し用も無いのでアレだが、摂食障害傾向が有ると出て来るのかも知れないな。
では、また明日。21：10

最近８時に起きられないなぁ…

まぁ、朝寒いから仕方ないのかなぁ（エアコンは常時オンだけど…）とは思うが…徐々に調整して行くかな。　寝る直前にチップスターを１つボリボリ…
胃袋は動いちゃうが、ゲーリック・コーヒー飲んで無いので寝つきは悪くなっかた。

朝御飯は何時ものメニューで…
良くも無いが悪い訳でも無く…こんな処かな。

ん？おむつを下水に検討…ティッシュペーパーすら推奨されないのに、流せると思ってる頭の方を検討し直した方が良いよｗｗ　水に溶けるおむつを開発すれば…オムツの役に立たないですよねｗｗ　赤ん坊のオムツと違い、デカい（大きさも排泄物の量も）、そして期間が膨大なので処理も大変なんだが…メーカーは売りたいだろうし、今更布オムツを扱えるかと言う問題も有る。　昔は介護サービス無かったんだし、年金暮らしの利用者が大半のサービスに膨大な予算が浪費されて居るのに、子供に対する支援が薄くそれを支える世代にばかり負担を強いていれば…少子化に歯止めは掛からんだろうな。

昼はドライカレーにした…
何時ものご飯の量だが、卵の割り間違いの為生卵と温泉卵を使って居る分多く見えるのかも知れない。　最近出て来ない皿だが、皿の端からでさえ中々口に移せないので、皿を傾ける事も儘ならない事と併せて深めの皿に頼っている面があるのだが、片麻痺が有る以上仕方ない事でも有る。

またビデオでも観るか…晩は鰻丼で決まってますが、また後程…。
おやつを食べながら、ビデオを２本見てから夕食にしました。

やはり、昼と比べると食べ易い様で、タレ一つでも大分違うものだなぁとは思う。　この鰻は、週１回ペースで出る様にしても良いくらいなんで、頻繁に出て来るものと思って下さいｗｗ　僕の現在の嚥下で食べられる貴重な好物なのだし、セブンミールの宅配弁当位の値段ですから。　作る手間は自己負担ですが、このタイプはレンジで温めるだけでOKなので助かります。

では、また明日。

早目に寝たけど…１０時起きｗｗ

就寝時間が大幅に遅れた原因は…ゲーリック・コーヒーだと思います。　その寝不足分が飲んで居ない日に出ていて、結局トータルの不足分を補って居ると言う事になってるようだ。

朝御飯は何時ものメニューで…
まだ残ってる分を消費せねばならんが、もうこれは買わないな…うん。　追加で２０個買って有るんで、約２月分の朝食は賄えるが…2ヶ月後の嚥下次第で食べれて居るかは不明である…。

月末が近いと、予算整理の為にＡｍａｚｏｎと西友に注文を出して使うのであるが、食べる事にお金が掛からない分（好みの物が易々と食べれない為）や基本出掛けないので、余分に消費する分野が健常者程無いのである。　そんな事も有り、児童福祉施設への寄付も毎月行って居る。

１４時過ぎにＡｍａｚｏｎの配送が来て、開墾後ゴミ捨てに行こうとしたら３人がやって来た。　地域包括支援センターの責任者って案内が有ったが、どちらに転んでも使う事の無い人を紹介されてもｗｗ　契約書の説明は要らないからとサインだけして帰って行ったが、何のためにあるサービスなのやら…疑問に思うよ。　電動車椅子に掲げていた電話連絡先も外して貰い、介護保険上のサービスは全て終了と言う事になったが…利用に値しないサービスばかりで予算を食い潰しているだけで、それをさらに削減ってｗｗ　根本を考え直した方が良いと思うんだが、もう遅いんだよね…。　

昼はこの後に採ったが…
１５時半回ってるので、調理に時間の掛からない物と言う事でこんな飯になった。

ドラマを見ながら間食…
また夕飯が遅くなるかなｗｗ　また、後程…。

間に合うかな？晩御飯はこちら…
やっと炊き込みご飯が終了しましたが、２包入ってるため後１つも食べないといけませんね…また、食べれる内に何とかしましょうか。　楽な部類では無いため、おにぎりが出て来ないのも同じ理由なんで有ります。　では、また明日。

んん…今日も１０時起きか…

まぁ、寝付きが頗る悪くて、４時位まで記憶が有るから…早起きしてる方だと思うｗｗ

朝御飯は何時ものメニューで…本家カロリーメイトを試しましたが、本家の方が咀嚼が楽な様であるらしく、嚥下時にも咀嚼不良を余り気に掛けなくとも良いようにはなりました。
只、この嚥下状態でと言う制限が付くので、将来的に食形態が変化すれば必然的に変更の憂き目に遭うのも仕方ないとは思っています。

昼飯の用意で炊き込みご飯の素を使い作っておきましたが、２合で作るため量が多く（今の嚥下では４食分）かと言って４食分にしてしまうのもあれ何で…３つに分けました。　普段の容器と比べてみると…
こんな感じですね。　嚥下次第では結構苦労すると思うので、汁物や飲み物で調整して食べようと思います。
御飯と汁物を一緒に含むと…嚥下の難易度が跳ね上がるなｗｗ　それぞれ単品なら問題は無い訳では無いが、一緒に食べると呑み込み時に咽頭通過時に要注意となる。　咽頭通過時は外部からの制御が難しいので、気を配る事にしようか…咽てしまっては元も子もないからなぁ。

夕方風呂に入り、水分補給を兼ねて…
じゃがビーまだ食えるが…嚥下時に気を付けないと咽るな…困ったもんだよｗｗ

１９時半かぁ…また晩飯が遅くなるかな…一度閉めて置きます、また後程…。

おっと、間に合わなかったか…夕飯は
カレーに比べて格段に食べ難いが…作ってしまって食べれるから食べて置こうかな…量が多いのも有って大変だが、何とか喰って嗽なしのガムだけで済んではいる。

明日は担当者不在会議？ｗｗ　ケースワーカー以外は担当じゃないんだが、まぁ、仕方も無いか…地域包括支援センターを切ったのはこちらなんだから。

では、また明日。21：16

臀筋を解して少しは楽になったかな？

まぁ、起きていている時間の殆どを椅子の上で過ごして居るんで仕方ないんだが、それなりにケアをして居ないと蓄積されて凝り固まってしまうので厄介だ。

朝御飯は何時ものメニューでバナナバージョン…
バナナが有った割には良好だったなぁ、日替わりで変わるから何とも言えないが…。　僕の日課でも有るガム噛み、飴舐め、ペコぱんだで舌の機能訓練は欠かさないようにして居るが、そうしないと舌の動きが嚥下に影響大なため…飲食に事欠くように成る為やらないと自身が困るだけである。　半身不随で口腔内も麻痺している関係で、舌を自分の意志通りには動かせない部分が有るので＝構音障害も併発している。

飴は舌の分離運動で使うので、余り多いと舌が疲れてしまうので…１日２本位に留めているが、後はガム噛みかペコぱんだを咥えていて常に何か口に入って居ると言う状態である。　起きて直ぐペコぱんだの１番強い物を咥えながら、ベッドの収納などの作業をして朝食の準備をする。　嚥下が悪化している時はこのペコぱんだは潰せないので、その分嚥下状態が好転して居る事が見て取れると言う訳である。

昼飯はこちらで…
何時ものカレーに入ってるハンバーグを挟んで、ハンバーグサンドにしましたが、若干喰い難かったためノンアルコールビールで流し込む形になりましたｗｗ　最後の１口を入れたら…インターホンが鳴り、モゴモゴしながらヤマトの対応をしておりました。　ツボを押そうにも結構疲れるので、ツボ押し棒と成型ポテチ８個セット、本家カロリーメイト等を買いました。　前に買った物は製造元が韓国と言うのが判り、とてもじゃ無いが継続して買えないので…多少高いが本家を試して見る事となった。　この柔らかさが嚥下にどう影響するのかにも依るが、余り選択肢はない処が痛いなぁと思った。

おやつの時間…
ゲーリック・コーヒー擬きとポテチ…８個買ったんで食べないと無くなりませんｗｗ　勿論、嚥下が悪くなると食べられませんので、比較的良い時分のささやかな楽しみです。

そう言えば野中広務先生が亡くなった様でありますね…ハイヤーのドライバーだった時に１度お乗せしたことが有りますね。　自民党本部で待機する時に、俺の運転手だと言って食堂で飯でも食って行け…とは言われましたが、待機中に食事など無理なので遠慮して置きました。　国会議員は専用の車が有るため普段は利用しませんが、運転手が事故を起こしたらしくハイヤーの利用を余儀なくされたようです。　豪快なオッサンと言うイメージしか残って居ませんが、ご冥福をお祈りいたします。

チョイと閉めて置きます、また後程…。

ん？時間藍に戻って来れたか…夕飯は
味噌汁とマカロニサラダが注意が居る位で、強いて言えば明太子の皮を噛み切る事も必要か？。　卵かけご飯好きなんだが、混ぜるのと食べるのに箸だと頗る食べ難いと言う欠点が有るので、頻繁には出て来ない訳である。

やはり背部マッサージその他をきちんとやらないと、各部に負担が分散蓄積するので小まめにやらないと駄目かなぁ…時間は取られるが仕方ないな。　では、また明日。

Zzz……ん？寝すぎて１０時起きだｗｗ

まぁ、就寝したのも３時過ぎで遅かったんだが、暑くて寝つきが悪かったんで仕方ないんだな。　時間的には丁度良いのかも知れんが、朝飯が１０時過ぎると後の食事がずれ込むため、色々と厄介なんだよね。

朝御飯は何時ものメニューで…
うん、遅く起きた割にはスムーズに喰えたかな。　何やら外が騒がしいと思ったら、１F廊下の塗装を塗り直している様だった。　アチコチ剥げてて気にはなって居たんだが、１Fは湿気が多いらしく僕も２Fが良かったなぁ…ベランダも使えるし、サッシ破壊される事も無かったろうに…。　尤も、今の身体では上り下りできるだろうが、退院直後となると…きつかったのかも知れないな。

昼飯は１５時回ってから…
少し食べ難くなって来た様な気はするが、完全に普通に炊いたご飯なんで咀嚼にそれなりの労力が掛かる分が、飲み込み難さと感じ取って居るのかも知れないな。

ニュースを見ていると、西友ネットスーパーと楽天が新会社を作って、ウォルマートとの提携の上にネットスーパーを再展開するらしく、それが倉庫館（ビッグセーブ）の閉店に結びついて居るのか…。　楽天ねぇ…フェイクセールばっかりで嫌いなんですけどｗｗ　郵便物を見に出ると…
固まってるのにご苦労様です…もっと早い方が楽だったのにとは思うが、人手も掛かるんで仕方もなしかな？　昨日出荷メールが来ていた、シャチハタのオーダーメイド印面が届いたので早速取り付けてみる。　大して苦労もなく出来上がったが、自助具として設置して有るプラ万力？のお陰でも有る事は確かだ。　爪切りや、スミルスチックを塗布する時にも無くては出来ないので、廉価で華奢な割にはすごく重要な自助具である。序におやつを食べて…晩飯が遅くなりそうだなｗｗ
では、また後程…。

一寸間に合わないかな…晩飯です
豆腐と豆ひじきのサラダ？にグラタンです。　双方とも楽勝で食べられる訳では無いですが、一応食べれました。　グラタンはタバスコ以外は柔らかいので割と平気で、豆サラダは良く噛んで無いと呑み込みがし難いし口腔内に残るのが厄介だったな…豆腐を足して良かったよ。

では、また明日。21：07

あれ？そんな寒く無かったような…。

‐４℃とか結構下がって居た様だが、なんか平気だった様だな。　アルミサッシ閉まってるのに隙間が開いてるもんだから、思ったほど暖房が効かないし…弱いと直ぐに気温が低下してしまう割には大丈夫だったｗｗ

朝御飯は何時ものメニューで…
昨日よりは大分スムーズに食べれたかな？…本当に日替わりでコロコロ変わるんで、対応に備えて居るのも大変だよ。

ゴミと空き缶が溜まったので捨てに行くが…
ゴミ捨てや清掃はしてくれても、流石にこの量の除雪はしてくれないのか…まぁ、他の処も回ってちゃ無理だよな。　降り始めと違い氷の上を歩いてるのと変わらず、しかも面がガタガタなんで一寸気を抜くと転倒しそうであるが、ゴミを持って帰るのも癪なんで何とか捨てて来たが、危ないなぁとは思ったよｗｗ

昼御飯…何にしようか迷ったが、結局豆腐丼ｗｗ
呑気に喰ってると送り込み障害が出兼ねないので、後半はペースを上げつつ食べる事にしたが…普通の弁当を食べてる時でもこの障害は偶に出ている為、要注意である事に変わりは無い。

まだ買い物をする予定は無いが、お米を籠に入れて置いて次回忘れない様にしようと思い買い物を進めていると…米と乾麺の次に青果コーナーへ回ったら…殆ど品切れ、あちこち見たが何処も品切ればかりで震災後の様な有様である。　まぁ、仕方ないのかな…なんで無いのって言う様なクレーマーは一定数は居るんだろうが、状況の分析も出来ない可哀想な人でも有り…文句を受ける方も大変であるｗｗ

寒いと感じる様になったのでおやつを取ることにし…
ゲーリック・コーヒー擬きとチョコレートにしたが、元の度数が高いのでティースプーン１杯分とは言え、アルコールを摂取したのが良く分る感じがする。　スコッチウイスキーが半分位余って居たので試して見たが、１杯くらいなら大丈夫な様であるから…偶には良いかも知れないな。　まぁ、倒れる前も殆ど酒も飲まなくて、ゲーリック・コーヒー用に買った物だからこれで良いんだと思うよ…生クリーム入りで作る事はもう無さそうだが…ね。

ん？２０時半か…飯にするかな、また後程…。

夕飯が終わりまして
ハヤシライスと軟骨入りの鶏つくねでしたが、咀嚼が多くて送り込み障害が出そうになりながらですが何とか食べ終わりました。　ハンバーグと似てるんですが、軟骨の咀嚼に時間を掛ける分と慣れない食材の部分で嚥下に影響して居るものと思います。　では、また明日。21：15

筋肉痛が酷いなぁ…特に首回りがｗｗ

えっ…なに？と言う位の首凝りで、こりゃ減薬は無理かな？昼晩抜いただけでこれでは…フォームローラーを使い慣れていないせいも有るかも知れんので、暫くは様子見てみるかな…。

朝御飯は何時ものメニューで…
昨日よりはマシか…しょうがないか…筋肉痛と似たようなもんで、睡眠で動いて無い筋肉達だからどうしても活動開始直ぐには…。

そう言えば、月曜に電話無かったな…ま、所詮そう言う処だからこそ行く前にNGが出るんだよな。　対価に見合ったサービスを提供していないのに料金だけは取るんだから、普通は潰れてるのになぁとは思うが…業界全体がこんなだもんｗｗ　利用者からみても杜撰な処しか無かったと言うのが、現実を如実に表していると思うなぁ。

ブログのアクセス解析を見ると、未だにＩＥ６からのアクセスがあるようであるが、それだけ日本はコンピューター対しては疎い人が多いと言う事にもなるため、強いてはそれが遠因となり…只でさえ人口が少ない日本のＰＣ事業が国内需要だけでは大きく成れなかった事と併せて反省する必要も有ろう。
昼御飯は久しぶりにこちら
５分ほど経ってから食べたが、カット無し且つ冷まさないで食べているので、まずまずと言った処かな…後は餅を乗せられれば上々なんだがね。　嚥下がこれ位は無いと鋏で切るとかになるし、呑み込みも悪いと咽に気を配って居ないと食べれないんで、簡単に食事が済まないのが摂食嚥下障害なんだよな…。

おやつにこちらを食べて、暫しネットサーフィンで暇を潰す。

今晩は冷え込むらしいので、気を付けて置く事にするかな…設定温度も少し上げて置くか。　２０時か…晩御飯にしようかな…また後程…。
晩飯はこちらで…
肉片はチキンの照り焼きｗｗ　他のも有るがレモンバジルだから、洗わないとカレーのトッピングには向いてないかも。　昨日のお茶漬けの方が食べるのは難しいんだよとは言っても、人によっても違うから困るんだけどね。　ジワジワ寒くなって来たかな？　では、また明日。

一杯降ったな…通勤通学が大変だなこりゃ…。

どちらも無い僕は雪の影響は無いが、車椅子は悪天候には頗る弱いからなぁ…軽い雪なら走行可能を謳う電動車椅子は有るが、この程度積もると無理である。　尤も降雪が少なくても凍結したりすれば、滑り止めの施されていない車輪しか無い様なのでOUTであろう。　この最中出かける事も無いんだろうが、出掛けたい人も居るのかも知れないな…ワザワザゴミ捨てに行く人も居るしｗｗ

朝御飯は何時ものメニューで…
まぁ、食べられるだけでもマシなんだよな…とは思うようにはしている。　また、ミオナール錠の減薬でもするかな？、ミオナール錠にダントリウムカプセル追加して今の嚥下状態の基礎を構築している面があり、尚且つミオナール錠単品でも呂律が悪化する事も確認済みなので、出来れば飲まない方が嚥下には良いのは分かって居るんだが…ミオナール錠の齎す筋肉痛の緩和と言う作用も割と重要なのである。

昼飯にご飯は炊いたんだが…あんドーナツを喰わねばならんので
アイスココア付きの温フルグラにして置いた。　暖かい上に甘じょっぱく味付けして有るので、オートミール様の味付けに近いのかも知れない。　今の嚥下では、結構残ってる麦の粒が有っても喉に絡む事も無いのでその分楽になって居るし、あんドーナツを並行して食べられるのには感心する。

ビデオを見ながらおやつを食べて
出して有る２袋食べて…さらにチーズクラッカー１袋食べてしまい、２０時なのにお腹が空いて居ませんｗｗ　後で更新するので、一度閉めときますか…また後程…。

ふぅ…晩飯にするか
鮭茶漬けに明太子を落として…むぐっ…食べ難いな…ばらける事ととろみが無い事で通常の食事よりも格段食べ難いんだなこれが…気を付けないと咽るので要注意だが、今の嚥下ではここが限界点なのかも知れん。　２１：５０になってるのでこの辺で閉めようか…では、また明日。

降雪だよ…早く降り出したな。

昼からの予定だったのに、関東は降雪に弱いため皆さんお気お付けください。　滑って転んで…死んでしまったり、僕等の仲間入りをしても良い事は有りませんので、自分を過信せずに行動する事も大事です。　貰い事故とかの防ぎ難い案件も、おバカの多い時代でありますので気を付けていても巻き込まれる事も有るかも知れません…十分に気を配って行動しましょう。

夕飯後に間食…
皮が結構引っ掛かり気味で、水を飲みながら喰う羽目になったが、西友にシュークリーム頼んであるが大丈夫か？ｗｗ
朝御飯は何時ものメニューで…
昨日より大分楽だったかな…日替わりなんで仕方ないか。

11時過ぎにヤマトが来たが、もう1つ有ってそちらは札幌通運と言う事になって居る。　スリッポンの替えと、セルフマッサージしか出来ない為追加の道具を買って見た。　最近背部の凝りが結構有るため、ハーフポールストレッチは持って居るから、フォームローラーを買って見たので使って見ようと思う。

お昼は豆腐丼…朝飯より安く済むｗｗ
まぁ、鰻丼も５００円掛かっては居ないんではあるが、鰻が少ないからしょうがないな…ご飯も少ないので量的には丁度良いんだが。

おやつに成型ポテチとアイスクリーム…
飲み物の代わりにアイスを２個喰ってしまったよｗｗ　１８時過ぎに札幌通運がフォームローラーを配達に来たので開梱して…
ゴミが出たので…この天候だがゴミ捨て場迄ポンチョを被り行って来た。
歩き難いのは承知の上で転ばないことが大前提…麻痺側が上下に動かない分、踏んだ雪を半ば蹴飛ばすように歩くしか無く、靴下は濡れたが転ぶ事も無かったので撮影して置いたよｗｗ

おやつを喰ったが軽めに夕食にしよう…
僕の所持カレーの中では一番高額な部類で、このカレーは今回初めて食べるほうれん草のカレー。　ジャガイモに見えるのはチーズで、トッピングでパルメザンチーズも掛けてある。　シュークリームは苦戦せず食べれたし以外と言えば意外だったな…昨日のたいやきに苦労してるんで警戒したが、前回のシュークリームと比べると楽だったなぁ…６個１００円なんだがねｗｗ

では、また明日……怪我しないで帰れたかな？