沖縄発！ SUUNTO〈スント〉トレーニング！

最近の私のトレーニングの楽しみ方は・・・・・
SUUNTO!

『SUUNTO t6d』を使用して心拍管理をしています。

少し前までまったく運動することができていなかったので再スタートです！
そこで、少ない時間を利用して最大限のトレーニング効果を得るために選んだのが『SUUNTO』トレーニング！

心拍管理をして、目的に合ったトレーニング効果を狙っています。
もちろんまだエアロビクスゾーンを狙っているのですが・・・・

私が心拍トレーニングを取り入れたのは大学生の時！
マイケルトリーズにコーチをしてもらっていた時に3種目すべて心拍を目安にトレーニングをしていました。
チームゴーヤーでもエリートは使用してきていましたが、これからはランニング教室などでもSUUNTOを使用していき、より目的に合ったトレーニングをお伝えできればと思っています。

SUUNTOの心拍トレーニングは、エリートだけではなくエイジのアスリートこそ必要になってくるトレーニングだと思います！

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