選手から・・・・・・・

シーズンオフをとりながらみんなのんびりしているところですが、なかには自主トレをしっかり始めている選手もいるみたいです。

チームゴーヤーではツールド沖縄のあとからオフをとり、１１月２５日の全員集合へ向けてして各自トレーニングを積んでいきます。

選手からはメールが入り、「最近はこんな感じです！」といったコメントがちょくちょくきます。

私の方は今シーズンのレースから改善点を見つけ、新しいトレーニングを考えています。
スイム、ランに関しては大まかなものがまとまってきました。
特にランに関しては、あるランニングコーチからアドバイスをいただき、イメージが湧いてきました。

このイメージを選手に伝えるために、毎日走りながら自分で感じた感覚を確認しています。

あと１週間でトレーニング開始！
それまでに自分で動きができるようにしておこうと思います。

スイムも勉強しなきゃ！