小説『雪花』全章

心身ともに、健康を目指す私流生活!!
食事や食材、ダイエット、美容などの豆知識がたくさんあります。

重複文

2009-09-05 05:54:44 | Weblog
 同好の志 
      
 楽しい・・・というドーパミンが体に出てくると、まず、人間の脳が幸せと感じられます。幸せという「快感」は実は「共感」とつながっています。例えば、食事のときに、一人で「美味しい」と思うより、「美味しいね」と共感し合うほうが楽しさが倍増します。私は以前のうつ、という状態になった時も、きっと、異国でストレスによって、ドーパミンが(脳の喜び)が減ってしまった状態と思います。薬でそれらの情緒を抑制することはできましたが、人間の楽しさは、自分自身の行動でしか出来ないと思います。私はいろいろの人生経験を通して、ドーパミンを増やすために、何かが目標を立てたり、映画を見にいったり、友人とご飯を食べたり、お茶を飲んだり・・・
 その中間の丁度いいな行動で、脳内物質のドーパミンが出ているから、楽しさが常に感じられます。辛いことも、軽く感じ、ついに、忘れてしまいます。
 もちろん、それらは私の一つの型例ですが、皆様のほうがいろいろ人生を楽しむ術を持っているかも。
 人生の「スパイス」は自分を磨く最高の「薬」です、お金で買えない、花のつぼみが心に咲くように、いつも「心情」がいい!