便秘

最近“出”が悪い。
私だけでなく娘と息子２号も。
１号は毎日快便。

娘は出ることは出るが難産らしくトイレから
うめき声が聞こえる。

２号のソレには私が同席させてもらうことも多い。
観察していると、
あきらかに２歳児の小さい尻の穴からは無理であろう大人バリのデカイのをやらかそうとするので、キレるのではないかとハラハラ。


そして私。
結婚してからは問題なかったお通じが最近滞っているので久しぶりに便秘薬に頼ってみた。

…大変なことになった。

夜中に悶絶。
出産を思い出すほどの苦しみ。
腸は出す気満々で張り切って動いているのに、出口付近の準備が整わず、
「陣痛来てるのに子宮口開きません！」て状態に。
１時間ほどの戦いだったがヘロヘロに。
辛すぎて「出してスッキリ」という感じではない。
しかもあれから胃腸の調子が悪くなったし。

食物繊維摂りましょう。