一戸建ての家にはだいたい住んでいるのではないかと思いますが、我が家には可愛いアシダカグモさんがいます。今朝家内が私道に面した窓を開けた際に頭の上に落ちて来てビックリ大声を上げていましたが、その後部屋の天井の隅にへばり付いていました。結構な大きさです。胴体の部分は長さ３ｃｍ程度かと思いますが、足を広げると１２ｃｍぐらいはあります。
久し振りにご対面でした。数年前に見た時はもっと小さく半分以下の大きさだったです。餌が豊富なんでしょうかね？あるいは親子何世代かご一緒なんでしょうか？ハエやゴキブリまで食べているそうですから大事にしてあげないといけません。我が家の同居人（虫）です。
家内は夜寝ている時に顔の上に這ってこられたことがあるそうですが益虫だということをしっかり認識してくれているので退治してくれとは言いません。ありがたいことです。
雌雄の区別とか分かりやすいのでしょうか？今度ネットで調べてみようと思います。
さて昨晩は実家で泊まっていましたが今朝は怠くて起きられず７時まで寝ていました。両親は朝食の催促まではせず寝かせてくれていたので助かりました。今日はデイサービスもなかったので良かったです。昨日１８ｋｍ走ったからでしょう。体力の回復に時間が掛かっています。歳ですね。情けないです。
今日のトレーニングの予定はスポーツクラブへ行ってスイム１ｋｍと帰宅後にバイクトレーニングをしようと思っていましたが、泳ぐ元気が出ず午前中はうだうだしてました。こんな時は無理をしない方が良いのでしょう。
で午後から少し身体を動かそうか、と思えてきたのでBCTと３本ローラー台でのバイク練習だけ行いました。でも乗っていたら何だか身体が軽くなってきて思いの外気分良く回すことができたんです。
サイクルコンピューターのデータです。
距離 ２５．０ｋｍ
時間 ４２分２８秒
時速 最大４２．０ｋｍ/ｈ 平均３５．４ｋｍ/ｈ
明日は天気良くないみたいですね。１０ｋｍ程度は走りたいのですが、雨が降らない事を祈っています。
2022年5月の目標距離 ラン260.0km、スイム10.0km、バイク350.0km
2022年5月の距離合計 ラン 54.0km、スイム 0.0km、バイク 77.0km
2022年1-4月の距離合計 ラン912.0km、スイム30.1km、バイク1,255.0km
2021年の年間距離合計 ラン2,568.0km、スイム66.0km、バイク3,500.0km
2020年の年間距離合計 ラン1,869.5km、スイム29.6km、バイク2,998.0km
2019年の年間距離合計 ラン2,288.5km、スイム36.7km、バイク2,060.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
