昨日参加したチームケンズトライアスロン大会の様子です。
正式な大会名は「国営昭和記念公園トライアスロン大会・チームケンズカップ・立川市民トライアスロン大会」だそうです。
大会が行われたのは立川にある昭和記念公園ですが、私がこの公園に来るのは昨日が初めてでした。とっても広い綺麗な公園でした。そして天気はトライアスロン日和、良過ぎて気温３３度まで上がり暑過ぎでした。
大会のコースです。
スタート前、トランジッションエリアの様子です。
２０数年振りのトライアスロン大会参加でしたからスタート前はかなり緊張してトイレに何回も行きました。マラソン大会では味わえない緊張感で、これもまた楽しい経験でした。
スイムスタート前、頑張りまっせ！
スイムは園内のプールを２周と１/３周する７５０ｍ。だいたい７０～１００人ぐらいが１５分間隔でスタートするウエブスタートです。下の写真は第１ウエーブ、同時に行われたアクアスロン（スイムとランの大会）の選手達です。
第１ウエーブスタートが１１時４５分、６０歳代以上の選手が最後の第８ウエーブで１３時３０分のスタートでした。
５０ｍのプールで１コースずつレーンを移動していくタイプの大会もありますが、昨日のようなプールを使用する場合はずっと一方通行で泳ぐので流れができてしまいます。
なので泳いでいても流れに乗って泳いでいるという感じがとても強く、とっても気持ち良く泳げました。私はトライアスロン３種目の内でスイムが一番の苦手なのですがそんな私でも昨日は泳ぎながら自分が魚になった感じで魚の群れの中で泳いでいる感覚が味わえたんですよ。時々隣の魚とバトル状態になりますが、そこは強気でグイグイ泳いで更に気持ち良かったです。
水深は１．１ｍと浅く、バトルになると立ち上がってしまう人もいましたが、私は兎に角泳いでいて気持ち良くて最後まで足を着かずに泳ぎ切れました。目印にしていたスライダー（プールの滑り台）だけを頼りに周回を確認し、プールから上がる位置も間違えることなくスイム終了できました。第１ウエーブでは先頭の選手がプールから上がる位置が分からず行き過ぎてしまうハプニングがあったりしたので十分気を付けていたのです。
普段の練習では７５０ｍ泳ぐのに２０分近くは掛かっているのですが、昨日は流れが出来ていたお蔭で何と１４分５０秒で泳げたんです。ビックリですよね。スイム順位は５００数十人（多分、ハッキリした人数は不明です）中３７２位でした。もっと後ろかと思っていましたがこのタイム、順位は私的には上出来でした。
尚、私が普段使用している心拍計はトライアスロン用ではなく、防水機能がありませんので昨日は心拍計装着しないで大会に臨みました。なのでスイムのタイムはレース中は分からずレース終了後に掲示された速報値を見て知りました。
トランジッションもスムーズに行え、次はバイクです。タイムを気にしていたら焦ってしまい着替えも上手くいかないでしょうが、タイムを気にするような実力はないのでかえって落ち着いて出来たという感じでした。
さて、バイクコースは緑の樹々に包まれた公園内の１周５ｋｍのコースを４周します。天気良くて日差しも強かったですが、樹々のお蔭でとても涼しく感じてこれまた気持ちが良かったです。そして兎に角一番苦手なスイムを気持ち良く終了出来たことで俄然パワーみなぎっちゃいました。
ところがこれが結果的には裏目に出てしまいました。バイク飛ばし過ぎでした。コースには大きな坂はなく、ほんの少しのアップダウンだけです。１か所ヘアピンカーブの様に折り返し地点があるのでそこは減速しないと曲がり切れませんが、その外はかなり飛ばせるんです。で、つい行ってしまいました。１５ｋｍ過ぎてキツクなり、最後の１周は結構ペース落ちてしまったんです。
バイク２０ｋｍは４９分４８秒（トランジッションも含めてだと思います。トランジッションでは乗る時、降りる時共にバイクを押していく場所が２００ｍ位あります。）それでもバイク順位は２６６位でした。通過順位では２８８位まで上がりました。スイムの後バイクで８４人抜いたことになります。
バイク終わって結構太ももに来てました。バイク中は水分補給しなかったんですが、バイクを置いてからバイク用ボトルの蓋開けて一気に水分補給です。
キツカッタですが、ランの出だしは頑張って走りました。ランコースは８００ｍの区間を３往復します。そしてここも樹々に覆われていて直射日光の当たる箇所は少なかったです。途中エイドが往復で２か所あり都合６回水分補給できます。そして１か所ではホースで水撒いてミスト作ってくれていました。ここも気持ち良かったです。
ところが気持ちとは裏腹に足にきてました。１往復した時にもうシンドクて「リタイア」って言葉が頭に浮かんだぐらいです。でも・・でも、やっと念願のトライアスロン大会に復帰できたのでマジ頑張りました！結構歩いている人もいましたが、絶対に歩くな！って言い聞かせながら踏ん張りました。
終わった後仲間の撮ってくれた写真を見たら走っておらず競歩状態で表情ゆがんでるし・・・、でも一応本人的には走ってたんです。（笑）
先にも書きましたが心拍計装着しないでレースに臨みました。バイク中とランでも心拍数分かりませんでした。でも本人の感じではランの時に１８０～１９０ｂｐｍ辺りまで行ってた時とか逆に脈飛んで１００ｂｐｍとかの時もあったと思います。心拍計装着しないで良かったかもです。確認してたら数値見て逆にリタイアしてたかもしれません。
次回のPM外来の時まで昨日のデータ残っていると良いのですが。
ランの結果は５ｋｍを２７分１２秒。５分２６秒／ｋｍで走れ（競歩？）ていました。ラン順位は２９５位でした。まずまずです。
総合タイム １時間３１分５０秒 ２９４位でした。年代別６０～６９歳では１０位／２５人。
スイムの開始前に運営の人が選手たちに手を上げてもらって確認していましたが、第８ウエーブの５０歳代の人達の一部と６０歳代の人達合計約７０名の内今回がトライアスロンに初挑戦と言う人は３人程度でした。殆どがトライアスロンを長年やっている人たちです。そんな人達の中でこの順位ですから上出来です。来年は年代別で１桁順位目指したいです。
ゴールした時は本当に良く頑張った！って自分でもそう思いました。今までの大会でも一番キツイ思いしました。フルマラソン完走後よりももっともっとキツかったです。ですが同時にメチャクチャ楽しい気持ちにもなれたんです。トライアスロンってやっぱり楽しい競技です！
３種類の競技を続けてやるって本当に楽しいです！２０数年振りに大会復帰して本当に良かったですよ！
ゴール後エイドで水分補給し段差のある所で腰掛けて休んでいたんですが、仲間が来てくれても立ち上がれず、精根尽き果てた状態でした。その後もコップの水を飲むのですが気持ち悪くなり嘔吐しかけを何度か我慢してましたが、ついに水分摂る度にリバースすること３度。胃がやられたんですね。水分しか出てこなかったですが、マジきつかった・・・
３０～４０分そのままでしたが、その後やっと回復。トランジッションのバイクや諸々撤収も仲間に手伝ってもらう状態でしたが、何とか回復できました。熱中症ではなくて良かったです。
撤収後の１枚です。この時はもうすっかり回復してました。
夕方４時過ぎに現地を後にしましたが、土曜日の夕方道路は結構混んでました。お蔭で帰宅が７時過ぎでした。
仲間との飲み会も７時半スタートと遅くなってしまいましたがレース後のビールはとっても美味しかったことは言うまでもありません。
トライアスロン大会に復帰するぞ！と言う長年の夢が叶えられてもう最高の気分です。昨日の結果から判断すると体力的にオリンピックサイズ（スイム１．５ｋｍ、バイク４０ｋｍ、ラン１０ｋｍ）の大会に参加するのはちょっと厳しい感じがしましたが、目標はあくまでこのオリンピックサイズの大会に参加することに変わりはありません。練習を積んで来年この目標をクリアしたいと思っています。
今月の距離計 ラン35.0km、スイム2.75km、バイク70.0km
2019年1-8月距離合計 ラン1,488.8km、スイム28.45km、バイク1,625.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km
