今年もまた東京マラソン落選でした。もう慣れっこになっていて何も感じません。
確率１割なんですから無理です。
当たる方が怖いくらいです。←（とっても悔しくて、負け惜しみ！）
さて、昨日はバイト先での開脚ストレッチとBCTだけでラン休でした。しっかり前日の２０ｋｍ走の疲れを取りました。
そして今朝はまた頑張って４時１０分起床。５時前から厚木飛行場１周２０ｋｍコースを走ってきました。
今朝の天気は晴れ、気温１９～２０度、湿度７８％で北よりの風が心地よかったです。とっても走りやすい気温でした。
今日のデータです。
一昨日よりも心拍数が高かったですが、一昨日も今日も実際の心拍数だと感じでいます。今朝は普段よりも高い心拍数だと感じながら走っていましたから。ペースは一昨日とさほど変わらないのですが、その日の体調によって大きく変わるのですね。でも今朝の方が振れ幅が小さかったので今日の方が安定感があって良かったです。
１ヵ月延長している夏合宿も残りあと僅かです。１０月に入れば早々に３０ｋｍ走に挑みます。大会まであと２ヶ月と少し。悔いのない様にしっかり練習積んでまた目標達成出来る様頑張って楽しみたいと思っています。
今月の距離計 ラン139.0km、スイム3.75km、バイク110.0km
2019年1-8月距離合計 ラン1,488.8km、スイム28.45km、バイク1,625.0km
2018年の年間距離合計 ラン2,454.3km、スイム30.75km、バイク986.0km
2017年の年間距離合計 ラン1,548.8km、スイム41.60km
