今日久し振りに走ることができました。
昨日が夜勤の最終日で、今朝帰宅後まずは接骨院へ。
そして午後１時半からお地蔵さんコースを１２ｋｍ（１時間０４分４０秒、５分２３秒/km）走ってきました。
右ひざの違和感はまだ多少残っているのですが、今日の練習中、練習後も痛みは出ませんでしたので取り合えず練習再開初日はクリアできました。明日は朝９時から西小ＳＯＳの子供たちとの練習会があって、１１時からはトライアスロン仲間３人と１５～２０ｋｍ程度のジョグを予定しています。明日もクリアできれば光が見えてきそうです。
