みなさん、こんにちは~^^
秋は食べ物がおいしい季節! ついついたくさん食べてしまって、ある日体重計に乗ってびっくり!なんてこと、ありますよね~。
テレビに出ない人でも気になってしまうダイエット、K-POPスターともなるとなおさらです!
K-POPガールズグループのメンバーたちはどうやって体型管理をしているんでしょう?
今年の夏、『NICE BODY』という曲を発表したT-ARAのヒョミン。タイトル通りの“NICE BODY”を手に入れるために、ものすごく努力したようです。
なかなかハードな食事管理ですね~!!! 並行して行っていた運動もハードで“一週間、筋肉痛のため寝込むほど”だったんだとか!!
先日は、日本でも大人気のガールグループKARAのギュリがアルバムが出る前に必ず行うという“ドィカンダイエット(たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくもの)”を紹介していました。
最新曲 「マンマミーア!」の衣装(写真)がタイトだったため、活動中はダイエットを続けて、体力的につらかったそうです。
もちろん食事だけじゃなくて、運動も大切!!
並々ならぬ努力をして K-POPの女神たちは体型管理をしているんですね!!
私巨済ガールもひとまず間食をやめて、紅葉がきれいな巨済の山々(巨済のバスターミナルからすぐ!! 秋の名所・鶏龍山)に登ることからダイエットを始めてみようかと思いま~す♪(写真引用:WoW!Korea)
秋は食べ物がおいしい季節! ついついたくさん食べてしまって、ある日体重計に乗ってびっくり!なんてこと、ありますよね~。
テレビに出ない人でも気になってしまうダイエット、K-POPスターともなるとなおさらです!
K-POPガールズグループのメンバーたちはどうやって体型管理をしているんでしょう?
今年の夏、『NICE BODY』という曲を発表したT-ARAのヒョミン。タイトル通りの“NICE BODY”を手に入れるために、ものすごく努力したようです。
なかなかハードな食事管理ですね~!!! 並行して行っていた運動もハードで“一週間、筋肉痛のため寝込むほど”だったんだとか!!
厳しいダイエットの結果手に入れた“NICE BODY”がこちら!↓
先日は、日本でも大人気のガールグループKARAのギュリがアルバムが出る前に必ず行うという“ドィカンダイエット(たんぱく質中心の食事に変え、少しずつ炭水化物の摂取量を増やしていくもの)”を紹介していました。
最新曲 「マンマミーア!」の衣装(写真)がタイトだったため、活動中はダイエットを続けて、体力的につらかったそうです。
もちろん食事だけじゃなくて、運動も大切!!
並々ならぬ努力をして K-POPの女神たちは体型管理をしているんですね!!
私巨済ガールもひとまず間食をやめて、紅葉がきれいな巨済の山々(巨済のバスターミナルからすぐ!! 秋の名所・鶏龍山)に登ることからダイエットを始めてみようかと思いま~す♪(写真引用:WoW!Korea)