半身浴のすすめ⑤

こんっちゃっす

リーシング担当のはやゆかです


皆さん待ちにまった好例のＬｅｔ’ｓ半身浴第⑤弾です




もうそろそろ半身浴に慣れてきたあなた！
今回はこれやっちゃうとさらに効果的なワザをご紹介致します


ダイエット効果をあげちゃいましょう♪

半身浴は血行がよくなり、発汗による代謝が高まります。これだけでもダイエットに効果的です。さらに効果を考えるのであれば・・・

◆お風呂前の簡単なストレッチ
◆お風呂でマッサージ（手のひらで気になる部分を、でも１箇所につき１０分以上はＮＧです。）
◆十分な水分補給（温かいお茶など）※冷たい水はだめ！

バスタイムはゆっくり１時間はとりましょう。消化を考えますと食後すぐは避けてくださいね


また、死海の塩を使った入浴剤が巷で売っておりますが、
こちらを湯船に入れると汗がだらんだらん出てきますほんとです


是非お試しを！！



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