半身浴のすすめ④

こんちゃ！！！！

リーシング担当はやさきです

まだまだ続きますよＬｅｔ’ｓ半身浴第④弾です


半身浴、半身浴って言うけれど、なんで熱いお湯に浸かっちゃダメなの～？？


「熱いお湯の大好きな江戸っ子」とは良く言いますが、実はその入浴法は健康的ではないのです。
お肉や魚を焼くとき、「強火の近火」で焼くとすぐに表面だけ焦げてしまって、芯は焼けていないことがあるように、
お湯があまり熱いと表面だけ温まって、芯まで温まりません。


そればかりか、熱いお湯につかると血圧が急激に上昇します。
そしてお湯から上がると、急激に下がります。
心臓の悪い方にはかなりの負担ですし、健康な方でも負担がかかるのは変わりません。
また、首まで浸かるのも心臓などの器官に負担をかけます。

半身浴をはじめますと、上半身が寒いという意見もありますが、そのときはお湯をかけるか、バスタオルはおるとか２０～３０秒間肩までつかってください。そのうち確実に体の芯から温まってきます。



半身浴をはじめてすぐには、なかなか汗が出なくて、肌寒く感じてしまうかもしれません

けど、何度かやっているうちに、じわじわと温かくなってきます
読書＆音楽をお供に、楽しく半身浴しましょ♪♪♪


それでは、また！


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