マネーの達人新しいコラム
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今や誰でも知っている
日本人の２人に１人は「がん」にかかり
３人に１人は「がん」で亡くなる
誰もががんと無縁ではいられない時代ですと
前回のブログ（１回が１００円で「がん」分かる？）で上記の事に触れました
今回は
がん体質を改善する方法を・・・
先日の日経新聞に「「野菜ジュース」でがんに負けない体をつくる」の記事が
その記事の中で
いかに野菜や果物の摂取が大切だと載っています
野菜や果物の摂取は多くの人も行っている人も多いと思われますが
新聞では大量に取る食生活の持続で
新たながん細胞が生まれにくくなると
そして
健康な細胞が増えるとも
消化器専門の外科医の済陽医師がお話ししていらっしゃいます
先生はがん患者を５０００人余り治療し
約２０００例のがん手術を行われたそうです
そんな多忙な先生の元気のもとは？
２５年以上欠かさずに飲んでいる「最強ジュース」だそうです
「最強ジュース」？
季節の野菜と果物数種類をブレンドし
毎朝の１杯が「がん」に負けない体を作ると
そして大切な事は
がんは全身の代謝異常によって細胞ががん化
免疫力の低下によって増殖する病気のようです
「がんの芽」は健康な人でも
１日に３０００～５０００個も発生
ただし
全ての芽ががん細胞にはならず
がんを抑制する食べ物をと
逆にがん細胞の発生や成長を促す食べ物が有ると・・・
がん細胞へは・・・塩分と牛・豚・羊などの４本足の動物性脂肪や動物性たんぱく質
以上の様な食べ物を取り過ぎるとがんの因果関係が強くなるようです
一方
がん細胞を抑制してくれるのは野菜と果物
その中に含まれるポリフェノールががん原因の活性酸素の働きを抑える
カリウムは余分な塩分を体外に出して細胞が傷つきにくくする役目が有るようです
その二つが体内の毒素を出し細胞を強化するそうです
がん予防効果が食品のフードピラミッド
重要度１は ニンニク・キャベツ・大豆・ショウガ・人参・セロリ
重要度２は 玉ねぎ・トマト・なす・ピーマン・ブロッコリー・カリフラワー・レモン・オレンジ・緑茶・ダーメリック
重要度３は ジャガイモ・キュウリ・アサツキ・バジル・マスクメロン・大麦・ベリー
とにかくバランスの良い摂取が大切か・・・
情報元：日本経済新聞
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