シュガーレスのスナックやチューインガム、お菓子やパン、お饅頭、食品類の多くに添加されている人工甘味料。
その人工甘味料には緩下（カンゲ）作用（お腹が自然に緩くなる）がある、ことをご存知でしょうか？
「アスパルテーム、スクラロース、ソルビトールなどの人工甘味料は、腸で上手く代謝されないと、お腹のハリや下痢の原因になるのです。
私も、数年前から、おはずかしいのですが、下着が汚れることがあるようになり、老化のせいかと外出をおっくうに感じていました。
しかし、生来の薬嫌いで、病院には行かず、悩んでいましたが、便漏れと食べ物 にはきっと関連がある！と思い、チェックし始めたら、ナント人工甘味料が添加されてる食品を食べた日に 漏れることがわかりました。
緩んだ便が 便意もなく少々漏れでてくるのです。
人工甘味料との関係付けが分かってからは、必ず裏面の「原材料名」の中の「甘味料」を確認しています。
下痢ほどひどくはありませんが、便意も無いほどのチョットの漏れも、匂いでばれてしまうので、「甘味料」のチェックはかかせません。
困るのは、出先で出して下さる甘いモノ、確認できないので、なるだけ口にしないようにしています。
参考資料ー安全な人工甘味料はどれ？9種類の甘味料の危険性･副作用一覧まとめ（上記部分をタップしてください。リンクが開きます。）
その人工甘味料には緩下（カンゲ）作用（お腹が自然に緩くなる）がある、ことをご存知でしょうか？
「アスパルテーム、スクラロース、ソルビトールなどの人工甘味料は、腸で上手く代謝されないと、お腹のハリや下痢の原因になるのです。
私も、数年前から、おはずかしいのですが、下着が汚れることがあるようになり、老化のせいかと外出をおっくうに感じていました。
しかし、生来の薬嫌いで、病院には行かず、悩んでいましたが、便漏れと食べ物 にはきっと関連がある！と思い、チェックし始めたら、ナント人工甘味料が添加されてる食品を食べた日に 漏れることがわかりました。
緩んだ便が 便意もなく少々漏れでてくるのです。
人工甘味料との関係付けが分かってからは、必ず裏面の「原材料名」の中の「甘味料」を確認しています。
下痢ほどひどくはありませんが、便意も無いほどのチョットの漏れも、匂いでばれてしまうので、「甘味料」のチェックはかかせません。
困るのは、出先で出して下さる甘いモノ、確認できないので、なるだけ口にしないようにしています。
参考資料ー安全な人工甘味料はどれ？9種類の甘味料の危険性･副作用一覧まとめ（上記部分をタップしてください。リンクが開きます。）
