近くにある運動公園へリハビリの為のウオーキングに出かけた 
それと、今の私には無理だが、テニス仲間とも話したかったし 
仲間は、元気でテニスを楽しんでいた 
外の出て、太陽を浴び、ウオーキング ＯＫ
岩国市民文化会館で「第５０回岩国市民短歌大会」が開催された。
私は都合で欠席。家内は選者で参加。
我々の短歌同人誌『
蜀紅』を図書館、新聞社等へ配布。
家の近くにある畑へ、散歩がてら、行ってみると
無花果が１０個ばかり。
夕方、息子家族
が、アップルパイを持ってやってきた。
孫の琴葉（２２歳）、拓仁（高校２年）へ、誕生プレゼント
をした。
１１月４日 初代岩国領主像の除幕式
吉香公園の中心に【初代岩国領主 吉川広家公の像】が建立され、
厳かに、除幕式か開催された。
バックには、岩国城がり、広家公の姿は、凛々しい。
広家公は、毛利元就の孫
ウオーキングのため岩国市運動公園へ
この公園の外周は、ウオーキングロードになっており、
この時季には、紅葉を楽しみながら・・
・・
テニスコートのクラブハウス ☟
テニスは、もう少ししないと・・・
散歩がてら、家の近くにある畑に行ってみた。
何が出来ているかって？？？
一番は、雑草、二番は、サツマイモ 三番：イチジク
ブロッコリー、はやとうり、みかん・・・
サツマイモを掘ってみた。５０個ばかり収穫
それに、はやとうり を数個
奥さんから習って、「はやとうり で キュウリもみ」
シャキシャキ感があって、美味しい！
退院して約２０日になる。
体調ＯＫ、病院でもらった「手帳」を付けている。
手帳は、日常生活の管理。
毎日：「体重」「血圧」「自覚症状：息切れ、むくみ、疲れやすさ
食欲低下、不眠」「運動」「服薬チェック：朝、昼、夕」
毎日、継続して記録している
測定器「体重計」「血圧計」「血中酸素濃度測定器」
減塩生活にも少しは、慣れ、
体重は、入院前より、約５キロ減り、血圧は１１０～１２０
酸素濃度は約９８
これを継続していきたい。奥さんの協力に感謝
