4月27日朝ごはん

胚芽米少し、鳥挽き肉、めひび、しいたけ、かぼちゃ、さつまいも、きぬさや、はくさい　を煮たもの。
すりごま、オリーブオイル

サプリ　スピルリナ



最近、毎日のように、このたこ焼き鉄板でたこ焼き作ってます。