15日と16日のごはん

暫く切らしていたハーブパウダーをHAC和歌山さんで調達しました。
・フラックスシードパウダー
・ローズヒップパウダー
・ハーブパウダー総合栄養補助
・ハーブパウダー解毒
・ルイボスティー
何度か注文させて頂いているのですが、
その度におまけ商品を頂いてます。
（全てのケースでおまけがついているかどうかはわかりません）
最初はルイボスティー、次はカナダ産有機栽培りんご酢、等等…。
今回はケフィアの素を同封頂きました。
こんなものもあるんだ～と楽しく試させて頂いてます。








15日ご飯
朝
牛肉
ヨーグルト
玄米・雑穀米おじや
小松菜
おやつ
バタートースト
晩
牛肉
玄米・雑穀おじや
パセリ
りんご酢


16日ご飯
朝
とり手羽先1本づつ、とり胸肉
アボガド、にんじんすりおろし
晩
たら（ゆで）、蜆スープ
水菜
しいたけ
豆腐
ハーブパウダー
おやつ
ベーグル少し