9月16日

朝ごはん

焼き秋刀魚
マッシュポテト＆人参（昨日の残り）
サニーレタス、油揚げ、パセリ、豆つきもやし、
りんご酢、しそ油、
プレーンヨーグルト

おやつ
ローファットミルク
メロン一口

晩ごはん

おじや（胚芽米、玄米、かぼちゃ、さつまいも、ピーマン、
しめじ、高野豆腐すりおろし、しょうがすりおろし、りんご酢）


陽気が素晴らしい
お月様もきれいに見えることでしょう。