９歳になった孟徳と玄徳

孟徳（向かって左）と玄徳（右）、今日で満９歳になりました。
１０年目も毎日健康で楽しくありますように。

朝おやつ
牛乳

朝ごはん
豚ヒレ茹で、パイナップル、水菜、ほうれんそう、１５穀ご飯、納豆、しいたけ。
のり、玄米緑茶出がらし茶葉。

昼おやつ
干し芋。

晩ごはん




ローストビーフ、マッシュポテト（無塩バター、生クリーム）、ニンジン（茹で）、１５穀ごはん

晩デザート
バナナ、蜂蜜、ヨーグルト