天海祐希さんも罹った心筋梗塞、心筋梗塞になる前の私の生活。

慢性的に睡眠不足の生活を送ってました。
4～5時間位の睡眠時間だったとおもいます。
夜中に目覚めることも2～3回はありました。

十分に眠った感じがしないので、
朝から気合いを入れ仕事に行ってました。

眠気が容赦なく訪れてくるので、コーヒー、
タバコの消費量は半端なかったです。

睡眠不足にからかイライラも容赦なくでした。
イライラを癒してくれるのは、コーヒーと
一緒に頂くスイーツ、旨みのある油濃い料理
でした。

毎日ではないけど、たまの大酒もストレスを
解消してくれていました。

足らない睡眠、たくさんの油・砂糖の摂取、
たまの大酒…

何年前から、心筋梗塞発症の準備は着々と
進んでいたわけです。

たぶん、天海祐希さんも。


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