良い睡眠がすべての源だとは思いませんか？

良質な睡眠が取れ、朝から好調なスタートが
きれたとしたら、良い1日がスタートします!

そんなの当たり前だろ!?ストレスや仕事がい
っぱいで、なかなか良い睡眠が取れないから
困ってるんだよ!!って声が聞こえてきそうで
すが…

そのストレスの源は、注意力散漫で仕事がは
かどらないことだったり、ミスをしてしまう
ことだったりだとしたら、良質な睡眠が取れ
いないことが原因かもしりません!

ストレス解消や仕事の効率を高めることを考
える前に、睡眠について考えなおすことの方
が近道かもしれません!?

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