歩いてます

散歩していますか？

散歩というのか、昨日は源流もとめて４万歩。よく歩きました。右足太腿がちょっと筋肉痛。

それにめげずに、今日は体育館でトレーニング。ジョギングマシンやステアクレイマー、体育館までの往復入れて計３万歩。２日間でよく歩きましたね。





もはや散歩を通り越していますが。日々歩いています。

でも、体重は落ちても、なかなか血糖値や肝機能数値改善しないね。

今日は豚汁に安納芋に玉子。ご飯はなしなんだけど。糖質ダイエットのつもりでも、里芋や安納芋、根菜が糖質は多いんだろうけどね。

頑張っています。

う～んニンニクが

昨日は境川の源流をめざしてちょっとした山登り。歩数計は4万歩を超え、少し筋肉痛が残る。

今日はどうしようかと思ったけれど、ごごがらトレーニングへ行くことに。

途中の昼食はオリジナルカレーが販売終了で話題の松屋で。まあたまには奮発して厚切りトンテキ定食にした。

ライスミニで700円。昨日はローソンでおにぎり２個だから、今日はかなり発です。

トンテキ頼むと期間限定でライス大盛サービスなんだつて？自分には大盛という言葉は無用だ。

しかし、出てきた瞬間にニンニク！

これはニンニク強いな。体育館でひんしゅくかな。

でも肉柔らかくて、なかなか美味しかった。