暖かい日が増えてきましたね~(*´▽`*)
朝晩は冷え込むこともありますが(昨日は雨降りましたし)昼間は大分過ごしやすくなりました。
それでも風が強かったりするとまだ肌寒さを感じてしまいます:;(∩´﹏`∩);:
桜がそろそろ見頃を迎えてきました!
来週くらいが丁度良い時期になりそうなので、お花見などにも行きたいと思います!
今日のお写真は毎日の体操の様子を(/・ω・)/
「こんな感じでやってます~」っていう様子です☆
こちらは2Fさんの写真。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0d/91/7b8135813ba954f3d56b534ba9a88076.jpg)
肩たたき~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/67/b9b08771b7dc88792f265411ae4c8ca4.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/49/1a/800e84f0aca2faa5ea628f2291df8a9e.jpg)
腕を伸ばして~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/ff/995763f036bd235cd7026fabe43b74f5.jpg)
足を伸ばして~
と順番に運動していきます。
自分でできる範囲で動かすのが一番いいかと思うので、上がるところまで上げましょう、という感じでやっています。
一通り運動して、最期には歌を唄っておしまいです(*^^*)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/11/b7/872457e737e2f567c55c9afbd758b478.jpg)
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お昼のメニューの確認も忘れずに(^_-)-☆
そしてこちらは3Fさんの様子(/・ω・)/
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/24/66/b9816ec63d5bb221efd12e7dade00d67.jpg)
腕を伸ばして~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/ac/830faf2e6597a016438d3a3106183f66.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/1b/ab9118d908535a9c6c63cdb3e283b1cb.jpg)
肩を叩いて~
という感じで、こちらは体操のCDに合わせて動いています。
7分くらいのCDですが、全身運動できるので重宝しています(*´∀`*)
一日一回は皆さんで集まって運動しています。
継続は力なりです(*'▽')
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