◯ まったく今年は次々と発生した台風被害、復旧さなかに豪雨による浸水被害が出ている。
温暖化の影響で、毎年多くなっているようなのだ。
ホント、自然災害は大きいし対処が難しく、早く平常に戻って欲しいものです。
お祈りするしかないのかな⤵️
食道がんとその後・・・・・
◯ 食道とリンパをとって3年半が過ぎた。
もう3年半か、いや、まだ3年半か、どちらが正解というのは分からない。
まだまだ、頑張らなければと気持だけはあります。
未だ夜中に多いけど、チョットしたタイミングの悪さで、「うぅっ💦」と強い酸のような液体が逆流して喉がヒリヒリして苦しくなる。
寝る直前のお菓子など食べたりするのが原因かも、出る確率がおおいです。
寝る直前の飲食はダメだと言われているけどそのとおりである。
ダメだと分かっているけど、チョット食べたくなり食べてしまう。
分かっちゃいるけど、やめられない。🎶
ストレスを溜めないことも大事だと言い聞かせている。
怠けていたのかな～
◯ 最近、気が重苦し、チョット元気が出なかった。
夕方は、暗くなるのも早くなり、気温も一桁になる日が多くなってきて閉じこもり気味で、何となくソファーでゴロゴロするのも多かった。
で、気持ちが晴れないので、ウォーキングを再開しました。
一生懸命歩くと気持ちいい事に気づく。
体を動かせるのはいいものだと思いました。
極寒になるまで続けてみようと思います。
気持も体も良いみたいです。
術後の思うこと
◯ 早期発見でキチンと対応出来た事もあり、今も生きていられる。
軽いですが運動も出来る。
量が少ないですが食事もキチンと出来る。
仕事も出来る。
定期検査を受け、再発や転移も確認されていない。
体重が少し少ないけど元気。
・・・・・感謝です。
これからもう少し頑張ります。