食道がんと向き合う～89＜ちょっと疲れが･･･＞

◯　今夏は、暑い日が少くなかったけど、今になって夏バテか？、疲れが出てきた。
　　朝起きるのが眠くて、辛い。

　　どうした・・・・・？

　　よく考えてみると、このところ🎑夜更かししていることや季候が良いため寝やすく、ただ眠いのかもしれない。👀👅

　　な～んだ、そうか、そうか！🍁


◯　術後の状況に少しずつですが変化が出てきた。
　　ダンピングは、時々あり、お腹が痛く張るときがありますが、症状は軽くなってきており、以前より良くなってきたと感じています。

　　食道がんを患った痕跡は、見た目、胸のスマイル☺マーク、お腹の傷痕と痩せた姿ですかね。

　　傷痕で目立つのは、スマイルマークとお腹のこの2箇所です。
　　他にドレーンの傷は目立たなくなっています。

　　お腹の傷跡は小さくなってきた感じですし、スマイル☺マークの傷痕も薄くなってきたような感じがします。

　　　術後数か月のもの


　　　最近のもの


　　胸のスマイル☺マーク付近に残っていた違和感はかなりなくなってきました。

　　ただ体重はなかなか増えません。


◯　まだ、チョットと思うことがあります。
　　食道の摘出後は、3食の他に間食をしなければならないことが面倒です。
　　1日ずっと食べている感じで、お腹が空くときがないのです。

　　食事量は目に見えるほどは増えていません。
　　ちょっとは多く😋食べられるようになりましたが、多めに食べちゃうと直ぐに苦しなり、苦しくて、落ち着くまでソファーでゴロンとしなくてはならないことです。

　　もう一つは、職場での間食するときです。
　　さほどではありませんが、一目を気にしながら食べています。
　　６Ｐチーズは、目立たなくていいですね。

　　その外に、最近気軽に食べられるものを見つけました。
　　カロリーが多く栄養価もありそうな、低糖質ロカボナッツです。
　　クルミ、アーモンドとベーゼルナッツが入っているもので結構美味しく食べられます。


◯　週末は、元気が出てきますよ～～～。
　　なぜ？　休みが待っているからだと思います。
　　体調を整えるためにもゆっくり休んで来週も頑張ります。💪