軽度の二日酔い。昨日、思ったより飲んでいたのが原因でしょうね。ワインが余計だった？（爆）
午前中にルネに行き、スカッシュ、プールで簡単にクールダウン、サウナ＆スチーム室とジャグジーで終了。
お昼は、Ｙ澤ママ、Ｙ澤家の娘＆息子、エボの奇妙な組み合わせの4人で「芝多(しばた)」に行って来ました。
て言うか、単にエボがお邪魔虫なだけ（自爆）
※本来はとんかつ屋だったのですが、現在は定食屋？洋食屋？みたいな感じ。定休日は、土曜。
みんな初めてなので、廃業していないのか？営業してるのか？のドキドキ。また、誰に聞いても評判が良い
店につき、どんな料理があるのかワクワク。
店は古い感じがしますが、汚いという訳ではないので、全然問題なし。全て見てませんが、中は相当広い。
従業員(年配女性)の接客もしっかりしており、テキパキした動きには恐れ入ります。
定食、一品料理、おつまみとメニューの豊富さに、初めて訪れる人はどれを注文するか迷うであろう（笑）
更にお得なランチが別にあり、この値段が730円とめちゃくちゃ安い。
驚くことなかれ、このランチは、とんかつ、ポークスタミナ、ポークジンジャー、とんすき、豚の冷しゃぶなどが
ある。エボは、魚のフライと鳥の唐上げのランチを注文。
メイン以外、ご飯(食べ放題ではないが、茶碗1杯の他にお櫃も出て来る)、味噌汁(赤だし)、お新香、食後の
コーヒーが付く。ウーロン茶？麦茶？は飲み放題。や、やられたよ。
難を言えば、ウィニーの家が近いことだ。「最近、喉元過ぎれば何とやらで、また若い女の子へ触手を伸ばし
始めているヤツには気を付けろ！(by長井秀和)」
既に地元の人だけで十分混んでおり、離れた所からわざわざ来て雰囲気を壊して欲しくない店ですね。
今回写真は撮りませんでしたが、次回は撮ります。
Ｙ澤さん、ご馳走様でした。。。ｍ（＿ ＿）ｍ
livedoor東京グルメ(芝多)→http://tokyo.gourmet.livedoor.com/restaurant/info/22676.html
芝多で食べ過ぎたので、当然夕方ルネに行き、１週間の〆を兼ねた運動。
スカッシュして、プールで簡単にクールダウン、サウナ＆スチーム室とジャグジーで終了。
家に帰ると、ますみがカツオのたたき、トマトと玉子炒め、豆腐とオクラとワカメのサラダ、アサリの味噌汁を
作ってくれていた。
夜、テレビでやっていた「X-MEN」を見た。一度レンタルした事あるけど、また最後まで見ちゃったよ。
来週は「2」も放送。映画館では9/9日より「ファイナルディシジョン」やる。
X-MEN ファイナルディシジョン公式ＨＰ→http://movies.foxjapan.com/x-menfinal/
一長一短
医者の薦めもあり、プールでのウォーキングをかなり少なめにし、その時間をサウナとスチーム室に充てて
ます。汗は相当かくけど、正直まだ体重は減らない（自爆）
しかし、(寝付きは相変わらず悪いが)深い眠りができるように感じる。
寝ちゃえばますみのいびきも気になりません（笑）。。。ばんばんっ！┃☆ヾ(≧▽≦)ｏひゃっはっはっ！！
多分、急速に長時間冷やさないのが、身体には良いのでしょう。
ちなみに、その分の弊害も出ています。あまりに走り回るスカッシュしているのに、少しのクールダウンごとき
では太ももの疲労が取れない。飲み過ぎもあるが、今朝と夕方のスカッシュはキツかった。
午前中にルネに行き、スカッシュ、プールで簡単にクールダウン、サウナ＆スチーム室とジャグジーで終了。
お昼は、Ｙ澤ママ、Ｙ澤家の娘＆息子、エボの奇妙な組み合わせの4人で「芝多(しばた)」に行って来ました。
て言うか、単にエボがお邪魔虫なだけ（自爆）
※本来はとんかつ屋だったのですが、現在は定食屋？洋食屋？みたいな感じ。定休日は、土曜。
みんな初めてなので、廃業していないのか？営業してるのか？のドキドキ。また、誰に聞いても評判が良い
店につき、どんな料理があるのかワクワク。
店は古い感じがしますが、汚いという訳ではないので、全然問題なし。全て見てませんが、中は相当広い。
従業員(年配女性)の接客もしっかりしており、テキパキした動きには恐れ入ります。
定食、一品料理、おつまみとメニューの豊富さに、初めて訪れる人はどれを注文するか迷うであろう（笑）
更にお得なランチが別にあり、この値段が730円とめちゃくちゃ安い。
驚くことなかれ、このランチは、とんかつ、ポークスタミナ、ポークジンジャー、とんすき、豚の冷しゃぶなどが
ある。エボは、魚のフライと鳥の唐上げのランチを注文。
メイン以外、ご飯(食べ放題ではないが、茶碗1杯の他にお櫃も出て来る)、味噌汁(赤だし)、お新香、食後の
コーヒーが付く。ウーロン茶？麦茶？は飲み放題。や、やられたよ。
難を言えば、ウィニーの家が近いことだ。「最近、喉元過ぎれば何とやらで、また若い女の子へ触手を伸ばし
始めているヤツには気を付けろ！(by長井秀和)」
既に地元の人だけで十分混んでおり、離れた所からわざわざ来て雰囲気を壊して欲しくない店ですね。
今回写真は撮りませんでしたが、次回は撮ります。
Ｙ澤さん、ご馳走様でした。。。ｍ（＿ ＿）ｍ
livedoor東京グルメ(芝多)→http://tokyo.gourmet.livedoor.com/restaurant/info/22676.html
芝多で食べ過ぎたので、当然夕方ルネに行き、１週間の〆を兼ねた運動。
スカッシュして、プールで簡単にクールダウン、サウナ＆スチーム室とジャグジーで終了。
家に帰ると、ますみがカツオのたたき、トマトと玉子炒め、豆腐とオクラとワカメのサラダ、アサリの味噌汁を
作ってくれていた。
夜、テレビでやっていた「X-MEN」を見た。一度レンタルした事あるけど、また最後まで見ちゃったよ。
来週は「2」も放送。映画館では9/9日より「ファイナルディシジョン」やる。
X-MEN ファイナルディシジョン公式ＨＰ→http://movies.foxjapan.com/x-menfinal/
一長一短
医者の薦めもあり、プールでのウォーキングをかなり少なめにし、その時間をサウナとスチーム室に充てて
ます。汗は相当かくけど、正直まだ体重は減らない（自爆）
しかし、(寝付きは相変わらず悪いが)深い眠りができるように感じる。
寝ちゃえばますみのいびきも気になりません（笑）。。。ばんばんっ！┃☆ヾ(≧▽≦)ｏひゃっはっはっ！！
多分、急速に長時間冷やさないのが、身体には良いのでしょう。
ちなみに、その分の弊害も出ています。あまりに走り回るスカッシュしているのに、少しのクールダウンごとき
では太ももの疲労が取れない。飲み過ぎもあるが、今朝と夕方のスカッシュはキツかった。