意外と上手くダイエットできるかも？
お腹空いたら水を飲む。
それだけ。
６日経って、52.25kgから50.35kgに減った。
今週もこのペースで続けたら、今週末には40kg台に？！
年齢も40代になると、体重に体調が左右されるのを感じる。
増えると腰が痛くなったり、右のふくらはぎが張ったように浮腫んだり。
上手に身体を管理しないと！
若い頃と違って美容目的ではなく、健康維持目的なダイエットに、なっています…
体調記録と生活習慣メモ
思い返せるように身体におこった不調をメインに書き留めています。
もうアラフィフです！夫と二人暮らし。子どもなし。ペットなし。身長約１６3ｃｍ、体重５０kg前後。ヨガをやるようになってから余計、身体のちょっとした変化に敏感になりました。
最近の記事
カテゴリー
バックナンバー
人気記事
