お腹空いて起きた日

breakfast

　

・菜の花のソテー

・無添加ウィンナー

・玉ねぎのオムレツ、かぶ

・穀物パンのトースト　オリーブオイルとお塩

・麻炭とバオバブパウダーを入れた豆乳ヨーグルト、ブルーベリー

・紅茶(ウバ)

lunch

・サラダ、海藻類、キノコ類、茹で卵

・かぶの梅和え

・鯖

・ハーブティ

すごくサラダが食べたい時は、CITYSHOPが最適です。^ ^

会議中のドリンクとスイーツ

・コーヒー

・さつまいも

dinner

・グレープフルーツ