ダラダラ食べる日^^;

昨夜、22時ごろにパンをいただいたら、

今朝は消化不良を感じました。

そんな時は、スイマグ(水酸化マグネシウム)を飲みます。

即効性があるので、助かります。

お昼頃お腹が空いてきたのでスープをいただきました。

・白菜、大根、ジャガイモ、人参、牡蠣の豆乳スープ

この時期、常に作り置きをしておく、牡蠣のスープです。^ ^

しばらくしたら小腹が減ったので、豆乳ヨーグルトをいただきました。

・豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、麻の実、麻炭

coffee break

・ソイラテ(デカフェ)

・カステラ

ワンコ達のお散歩へ行ったら小腹が減ったので、早めのdinnerを。

・肉まん



あとは、水分をたっぷり摂り、

アーモンド、クルミ、カキのドライフルーツで済ませました。^ ^