朝から家事をたっぷりしました

昨夜は焼肉だったので、お腹が少し張っています。

breakfastは無しで、飲み物だけにしましょう！

朝の一杯

・kombucha

朝のスナック

・ドライジンジャー

ワンコ達の朝ごはんを作りながらつまみました。

仕事中のドリンク

・豆乳とアーモンドミルクのデカフェ

lunch

・野菜豆乳スープ

パンは米粉パンです。二度焼いたら、さらにカリカリになって美味しかったです。

おやつ

・グルテンフリーのクッキー、ドライジンジャー、ドライアプリコット、ヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ

dinner

・豆腐、納豆、サキイカのコチュジャン和え、海苔

食後のドリンク

・アールグレイティ　アザミの蜂蜜を入れました