マヌカハニーで抗菌生活

インフルエンザ、花粉に加え、今年はコロナウィルスにも気をつけたいです。

マヌカハニーで抗菌生活！です。

今日はお昼から生放送で、デモをさせていただくので、朝、お腹を温めて出発しました。

breakfast

・白米と発芽玄米をスープに混ぜておじやにしました。^ ^

外出時のドリンク

・ルイボスティにマヌカハニーを入れました。

スタジオでクッキーをいただきました。^ ^

おやつ

帰宅中に小腹が減ったので、アーモンドをおやつに。

早めのdinner 16:00ごろいただきました。^ ^

久しぶりに赤ワインを飲んでみましたが、

直ぐ頭痛を起こします、、、

もう合わないんだな、、、



食後のドリンク

・ルイボスティと紅茶をブレンドしました。^ ^