浮腫や便秘が解消されました！

驚くほどの不調が解消されています。^ ^

便秘、浮腫、肌荒れ(ふきでもの)などがありました。

頬に出来たふきでものは、痛くて痒みもあり、内臓との関連性が高いなと感じました。

理想としては、しっかり断食したいですが、

朝のスープで調子を整えて、あとは好きなものをいただくことにしました。^ ^

朝の一杯

・kombucha

breakfast

・キノコ類、切干大根、トマトのスパイススープ

・梨

lunch

・ひよこ豆のショートパスタ

・軟骨、スモークオイルサーディン、サーモンの酢漬け、茹で卵

・インゲンとニンジンのピクルス、ザワークラウト、ぬか漬け

食後のドリンク

・ソイラテ

dinner

・もも肉のグリル

・キムチ、ピクルス、小松菜のグリル、しめじのグリル

・赤ワイン

食後のドリンク

・ソイラテ

デザート

・アイス